Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Jag som så gärna vill somna : Vägen till bättre sömn

2 Anmeldelser

5

Længde
1T 31M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ljudboken som kan förändra din sömn för alltid

"Den här boken bemästrar skickligt de mest kraftfulla och innovativa teknikerna för att leda dig in i ett tillstånd av djup avslappning och vilsam sömn. Den är en livsförändrare för alla som söker en lösning på den svårfångade strävan efter god sömn. Starkt rekommenderad för sitt transformerande tillvägagångssätt till sömn och avslappning." - Dev Modi, prisbelönt psykolog och författare inom ledarskap

I denna praktiska bok är du själv huvudpersonen. Genom tydliga och kraftfulla övningar får du hjälp steg för steg att släppa taget om dina tankar, oro och finna lugnet som behövs för en god natts sömn.

Ljudboken är skapad med specialkomponerad sömnmusik, binaural beats och en avslutande jojk som skapar en tidlös och spirituell känsla av lugn. Världens kanske mest sövande ljudbok enligt vissa.

Med denna bok erbjuder den internationellt bästsäljande författaren Carl-Johan Forssén Ehrlin effektiv sömnhjälp speciellt framtagen för vuxna och unga vuxna. Boken bygger på psykologiska metoder som utvecklats i samarbete med experter inom psykologi och avslappning, i samma anda som världssuccén Kaninen som så gärna ville somna, som sålt över 8 miljoner exemplar på 46 språk. Nu är metoderna förfinade och anpassade för att möta vuxnas behov av återhämtning och djup vila så du kan få sova lika gott. Boken är testad på vuxna med sömnproblem med mycket goda resultat.

Ge dig själv chansen till bättre sömn och ökad livskvalitet – ta till dig denna bok och förändra sömnen för alltid.

© 2025 Ehrlin Publishing (Lydbog): 9789188375964

Release date

Lydbog: 2. juni 2025

Andre kan også lide...

  1. Sömntåget till Drömlandet : En resa till djup vila och avslappning Carl-Johan Forssén Ehrlin
  2. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  3. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  4. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  5. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  6. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  7. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  8. Meditation – God natt Vanja Persson
  9. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  10. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  11. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  12. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  13. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  14. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  15. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  16. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  17. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  18. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  19. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  20. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  21. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  22. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  23. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  24. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  25. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  26. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  27. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  28. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  29. Somna Johan Bergstad
  30. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  31. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  32. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  33. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
  34. En skärgårdsjul Anna Winther
  35. Hundra dagar i juli Emelie Schepp
  36. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  37. När själen andas Sara Dalengren
  38. Det lilla bageriet på strandpromenaden Jenny Colgan
  39. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  40. Det slutar med oss Colleen Hoover
  41. Villa Havsbris Caroline Säfstrand
  42. De sju systrarna : Maias bok Lucinda Riley
  43. Allt jag fått lära mig Tara Westover
  44. Morden i Fleat House Lucinda Riley
  45. Andra kvinnors liv Jojo Moyes

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis