Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sluta snusa - Snusfri på en timme

56 Anmeldelser

4.3

Længde
41M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall.

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Oavsett hur många gånger du försökt att sluta snusa, så kan du göra det nu, och den här gången kommer du att lyckas. Theta-vågor, i kombination med guidad avslappning och självhypnos, har harmonierats med lugnande musik. Dina hjärnvågor påverkas till att bli mottagliga och du guidas genom mjuka avslappningstekniker för att lindra och tillintetgöra behovet av att snusa. Denna inspelning bygger på välkända tekniker för att få människor att ändra sina beteenden.

För att kunna sluta snusa krävs att du verkligen har bestämt dig. Självhypnos har visat sig vara den mest effektiva metoden när man är fast beslutsam.

Med hjälp av denna guidade självhypnos, som riktar sig till ditt undermedvetna, kan du frigöra dig från suget efter snus. Om du på ett medvetet plan hade kunnat slutat snusa, så hade du redan lyckats. Att du inte lyckats betyder att snusbegäret finns lagrat i ditt undermedvetna.

Theta-vågor hjälper dig att sluta snusa

Denna inspelning aktiverar den obegränsade kraften i ditt undermedvetna. De Theta-vågor (ljudvågor med en viss frekvens) som lagts in triggar din hjärna till att bli hyper-mottaglig för anpassad hypnotisk påverkan. Din önskan om att sluta snusa pressas in i ditt undermedvetna.

Med hjälp av hypermodern teknik och finjusterade ljudvågor förs din hjärna in i ett mottagligt medvetandetillstånd för att du på bästa sätt ska kunna tillgodogöra dig den beteendeförändring som du önskar.

Resultat

- ditt undermedvetna omprogrammeras

- du blir motiverad

- ditt nikotinsug dämpas för att sedan försvinna

- du blir friskare

- ditt humör blir jämnare

- ditt hjärta arbetar lättare

- din mun mår bättre

- ditt blodtryck förbättras

- det finns undersökningar som tyder på att risken för övervikt, diabetes och cancer i bukspottkörteln minskar

- du sparar pengar

Detta program hjälper dig att programmera ditt sinne för att bryta vanan att snusa. Att sluta snusa är möjligt med hypnoterapi och detta program är effektivt för att hjälpa dig att komma över suget till snus och nikotin. Allt sker på ett naturligt och säkert sätt. Du blir varsamt guidad till ett avslappnat tillstånd och får sedan motta suggestioner till ditt undermedvetna om att du slutat att snusa och att du har blivit en icke-snusare. Efter ett antal upprepningar av suggestionerna kommer du, genom denna inpräntning, att automatiskt tänka och känna i enlighet med de givna suggestionerna.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2019 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789198594218

Release date

Lydbog: 15. december 2019

Andre kan også lide...

  1. Snusfri Anders Åkerman
  2. Övervinn social fobi Rolf Jansson
  3. Läk dig själv Nicole LePera
  4. Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas Rolf Jansson
  5. Mind Training - Grunderna i mental träning Lars-Eric Uneståhl
  6. Talängslan - Tala inför grupp Rolf Jansson
  7. Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
  8. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  9. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  10. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
  11. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  12. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  13. Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  14. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  15. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  16. Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan. Bokförlaget Upsaliensis AB
  17. Kärlekens fem språk Gary Chapman
  18. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  19. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  20. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  21. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  22. Tänk som en munk Jay Shetty
  23. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
  24. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  25. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  26. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  27. Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
  28. Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
  29. Meditation för nybörjare Lina Molander
  30. Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
  31. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
  32. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  33. En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  34. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  35. Tänk positivt | Positivt tänkande Rolf Jansson
  36. När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  37. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  38. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
  39. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  40. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
  41. Sagomeditationer Monica Poshman

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis