Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sluta snusa - Snusfri på en timme

57 Bedømmelse

4.3

Varighed
0T 41M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall.

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Oavsett hur många gånger du försökt att sluta snusa, så kan du göra det nu, och den här gången kommer du att lyckas. Theta-vågor, i kombination med guidad avslappning och självhypnos, har harmonierats med lugnande musik. Dina hjärnvågor påverkas till att bli mottagliga och du guidas genom mjuka avslappningstekniker för att lindra och tillintetgöra behovet av att snusa. Denna inspelning bygger på välkända tekniker för att få människor att ändra sina beteenden.

För att kunna sluta snusa krävs att du verkligen har bestämt dig. Självhypnos har visat sig vara den mest effektiva metoden när man är fast beslutsam.

Med hjälp av denna guidade självhypnos, som riktar sig till ditt undermedvetna, kan du frigöra dig från suget efter snus. Om du på ett medvetet plan hade kunnat slutat snusa, så hade du redan lyckats. Att du inte lyckats betyder att snusbegäret finns lagrat i ditt undermedvetna.

Theta-vågor hjälper dig att sluta snusa

Denna inspelning aktiverar den obegränsade kraften i ditt undermedvetna. De Theta-vågor (ljudvågor med en viss frekvens) som lagts in triggar din hjärna till att bli hyper-mottaglig för anpassad hypnotisk påverkan. Din önskan om att sluta snusa pressas in i ditt undermedvetna.

Med hjälp av hypermodern teknik och finjusterade ljudvågor förs din hjärna in i ett mottagligt medvetandetillstånd för att du på bästa sätt ska kunna tillgodogöra dig den beteendeförändring som du önskar.

Resultat

- ditt undermedvetna omprogrammeras

- du blir motiverad

- ditt nikotinsug dämpas för att sedan försvinna

- du blir friskare

- ditt humör blir jämnare

- ditt hjärta arbetar lättare

- din mun mår bättre

- ditt blodtryck förbättras

- det finns undersökningar som tyder på att risken för övervikt, diabetes och cancer i bukspottkörteln minskar

- du sparar pengar

Detta program hjälper dig att programmera ditt sinne för att bryta vanan att snusa. Att sluta snusa är möjligt med hypnoterapi och detta program är effektivt för att hjälpa dig att komma över suget till snus och nikotin. Allt sker på ett naturligt och säkert sätt. Du blir varsamt guidad till ett avslappnat tillstånd och får sedan motta suggestioner till ditt undermedvetna om att du slutat att snusa och att du har blivit en icke-snusare. Efter ett antal upprepningar av suggestionerna kommer du, genom denna inpräntning, att automatiskt tänka och känna i enlighet med de givna suggestionerna.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2019 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789198594218

Udgivelsesdato

Lydbog: 15. december 2019

Andre kan også lide...

  1. Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas Rolf Jansson
  2. Läk dig själv Nicole LePera
  3. Snusfri Anders Åkerman
  4. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  5. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  6. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  7. Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
  8. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  9. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
  10. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  11. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  12. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  13. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  14. Tänk som en munk Jay Shetty
  15. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  16. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  17. Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
  18. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  19. Kärlekens fem språk Gary Chapman
  20. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  21. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  22. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  23. Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
  24. Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
  25. Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
  26. Meditation för nybörjare Lina Molander
  27. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  28. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
  29. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
  30. Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
  31. KBT Meditation Rolf Jansson
  32. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  33. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
  34. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  35. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  36. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
  37. Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan. Bokförlaget Upsaliensis AB
  38. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
  39. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  40. Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
  41. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  42. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  43. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  44. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  45. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  46. När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  47. Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet