Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sluta dricka!
- Af
- Med
- Forlag
- 68 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 0T 58M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det finns många sätt att sluta dricka på. Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden. Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan ha sina risker om du hållit på länge. Ett tredje sätt är att fastställa ett datum du ska sluta och arbeta mot det.
Vilken metod du än väljer kan den här boken vara ett bra stöd och rentav din livlina på vägen till en framgångsrik nykterhet. Vare sig du väljer att göra det själv eller tillsammans med andra, har du allt att vinna och ingenting att förlora.
En dag i taget är en rimlig väg.
© 2021 Whip Media (Lydbog): 9789189191310
© 2021 Whip Media (E-bog): 9789189191303
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. februar 2021
E-bog: 9. februar 2021
Andre kan også lide...
- Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg
- Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
- Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
- Den farliga helgberusningen: Från regelbunden helgberusning till sjukdom Rolf Jansson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Anders Hammarberg
- Från Prilla till Sjukdom. Snusets Resa Genom Kroppen. Förstå Konsekvenserna. Sluta Snusa och Ta teget Mot ett Hälsosammare Jag Rolf Jansson
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Snusfri Anders Åkerman
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Sluta snusa - Snusfri på en timme Rolf Jansson
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Läk dig själv Nicole LePera
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
- Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation Frida Walter
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Våga våga Frida Boisen
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Lär dig leva Susan Billmark
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Utmattning, ångest och depression Helena Rydberg
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Så lever du livet - kloka råd från 80-plussare Cecilia Gustavsson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Ett slut en början: en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom Niklas Nygren
- Hjälp - han är psykopat Christina Gustavson
- PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa Rolf Jansson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Dina sanningar Markus Fernlund
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: hjärtsjukdomar, stroke, cancer, diabetes, benskörhet, artros, alzheimer, högt blodtryck, kol, njursjukdomar, parkinson, hörsel- och synnedsättning, depression och ångest Rolf Jansson
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
- Ärlig och snäll : en viktig bok om kvinnliga psykopater Håkan Olofsson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Våga byta liv - Mina karibiska äventyr Eva Rusz
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
