Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

187 Anmeldelser

4

Længde
24M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Somna naturligt på 20 minuter

Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Övervinn det stressiga problemet med sömnlöshet med denna fantastiska guidade självhypnos av hög kvalitet.

Sömnlöshet och sömnproblem orsakas ofta av stress, oro, ångest och av att ha ett upptaget sinne i slutet av dagen.

Den goda nyheten är att du med hjälp av självhypnos kan bryta den onda cirkeln av dålig sömn genom att kommunicera direkt med ditt undermedvetna.

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- uppleva härligt avslappnad sömn, varje natt!

- vakna varje morgon, känna dig pigg och full av energi!

Vi är alla kapabla till djup och vilsam sömn, men då och då behöver vi bara lite vägledning. Detta ljudprogram för självhypnos kan ge det stöd du behöver genom att hjälpa dig att falla i sömn inom 20 minuter, oavsett hur din dag har varit. Med upprepat lyssnande kan de dagar då du känner att du inte har fått tillräckligt med sömn bli ett minne blott.

Hypnoterapi är unikt effektiv för att lösa sömnstörningar på ett säkert och naturligt sätt, helt fritt från skadliga biverkningar.

Skickliga hypnoterapitekniker används för att guida dig till en djup avkopplande sömn varje natt.

Bakgrundsljudeffekterna med lugnande musik, rosa brus, isokroniska toner och binaurala beats har designats för att synkroniseras med, och sakta ner hjärnvågorna till delta- och thetanivå, vilket är en förutsättning för en god natts sömn.

Friskrivningsklausul: Kom ihåg att alla är olika och därför varierar resultat och svarstider från person till person.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510586

Release date

Lydbog: 17. december 2022

Andre kan også lide...

  1. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  2. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  3. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  4. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  5. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  6. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  7. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  8. Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
  9. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  10. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  11. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  12. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  13. Meditation – God natt Vanja Persson
  14. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  15. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  16. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  17. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  18. Läk dig själv Nicole LePera
  19. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  20. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  21. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  22. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  23. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  24. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  25. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  26. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  27. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  28. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  29. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  30. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  31. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  32. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  33. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  34. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  35. Box Camilla Läckberg
  36. Somna Johan Bergstad
  37. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  38. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  39. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  40. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  41. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  42. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  43. Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
  44. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis