Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ursäkta min ångest!

14 Anmeldelser

4.2

Længde
32M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ursäkta min ångest!

Släpp oroliga känslor med självhypnos!

Lider du av oroskänslor och återkommande ångest? Kan du känna dig orolig eller nervös även fast du vet att det inte finns någonting att oroa sig för? Kan du känna att hjärtat slår när du går in i ett rum med okända människor? Skakar dina händer när du är tvungen att hälsa på någon som du inte känner? Kan du ibland få hjärtklappning eller svårt att andas när känslor av fasa väller över dig? Känner du ångest eller obehag inför kommande händelser? Oroar du dig för att saker ska hända eller inte hända, eller känner du dig tyngd av saker som inträffat? Denna obehagliga oro eller skuldbeläggande av dig själv kan kännas ytterst obehagligt.

Du är inte ensam. Miljontals människor lider av oro och ångest och många tar till och med mediciner för att kontrollera sitt tillstånd. Detta kan vara okej för vissa människor som en kortsiktig fix, men det kommer inte att sätta stopp för de känslor av ogrundad rädsla och okontrollerbar panik som ångest kan ge. Medicinering sopar helt enkelt dessa känslor under mattan tills de arbetar sig ut igen.

Skulle det inte vara bättre att kontrollera din ångest naturligt? Den goda nyheten är att det finns ett sätt att kontrollera dina tankar så att de fungerar för dig, istället för mot dig. Guidad självhypnos är vägen till ett naturligt sinnestillstånd som öppnar "dörren till förändring" och kan hjälpa dig att frigöra dig från ångest genom att utnyttja kraften i ditt fantastiska undermedvetna. Nästan alla former av ångest härrör från undermedvetna konflikter, så det är helt vettigt att styra varje förändringsarbete till området där problemet ligger och där det för närvarande upprätthålls.

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- Hantera livet på ett mer lugnt och avslappnat sätt!

- Utveckla en känsla av inre frid och belåtenhet!

- Känna dig starkare – mentalt, känslomässigt och fysiskt!

Denna kraftfulla hypnosinspelning har designats för att hjälpa dig att övervinna oro och ångest och känna dig mycket mer lugn och ha kontroll över dina stressnivåer. Inspelningen guidar dig in i ett djupt avslappnat och säkert utrymme. Från denna inre plats kommer du att guidas till att lösa orsakerna till din ångest på ett säkert sätt. Du blir sedan guidad att skapa ett ankare som hjälper dig att känna dig lugn och sammansatt när du ställs inför stressiga situationer i din vardag. Programmet innehåller noggrant utformade hypnotiska förslag för att "programmera" ditt undermedvetna med positiva, hjälpsamma tankar, så att du kan förändra hur du känner för dig själv och omvärlden. Detta är din möjlighet att uppleva professionell hypnoterapi från bekvämligheten och säkerheten i ditt eget hem. När vardagens stress försvinner kan du njuta av att koppla av på djupet och känna dig mer balanserad på alla nivåer. Med regelbundet, upprepat lyssnande kan du släppa all ogrundad rädsla eller ångest och börja hantera livet på ett mer avslappnat och lugnt sätt. Njut av ett liv fritt från ångest med hjälp av självhypnos!

Den här inspelningen är ett riktigt terapispår snarare än bara en avslappning och den kommer att hjälpa dig att hantera effekterna av många typer av stress i dagens moderna liv. Denna kraftfulla hypnosinspelning kommer att hjälpa dig att känna mycket mer kontroll över alla områden av ditt liv.

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510579

Release date

Lydbog: 11. december 2022

Andre kan også lide...

  1. LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
  2. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  3. Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
  4. Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
  5. Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
  6. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  7. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  8. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  9. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  10. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  11. När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  12. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  13. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  14. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  15. Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
  16. Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
  17. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  18. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  19. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  20. Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  21. När själen drunknar Helen Wedham
  22. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  23. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  24. Själarum Hanna Flordal
  25. Inre lugn Johan Arnkil
  26. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  27. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  28. Positiv meditation Mia de Neergaard
  29. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  30. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  31. Vardagslugn Martina Davitkova
  32. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  33. Sagomeditationer Monica Poshman
  34. KBT Meditation Rolf Jansson
  35. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  36. Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  37. Lindra din depression Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis