Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden

13 Bedømmelse

3.8

Varighed
0T 35M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden.

Det är helt naturligt att frukta döden eftersom vi alla är födda med en överlevnadsinstinkt - och att prata om döden är ofta ett mycket känsligt ämne. Men när rädslan går till överdrift kan den leda till sjukliga tankar och depression. Du fokuserar på din egen dödlighet, i stället för att njuta av livet och leva det till fullo. Det är dags att du stoppar tankar kring döden från att ta över ditt liv. Det finns ett sätt att bli fri från denna rädsla, så att din rädsla för döden i stället omprogrammeras till en undran och en nyfikenhet. Detta sundare sinnestillstånd kan uppnås med hjälp av guidad självhypnos.

Döden är en normal, naturlig del av livet. Hur mycket det än skrämmer dig, så kan du inte slösa bort ditt liv med att oroa dig för något som inte går att förändra. Och om du inte kan förändra eller undgå det måste du hitta ett sätt att acceptera det.

När du finner acceptans med döden inser du att allt du någonsin verkligen har är nuet. I stället för att vara rädd för döden kan du vända ditt fokus till att omfamna livet, leva varje ögonblick på ett sätt som räknas. På så sätt kan döden bli en drivkraft för att bygga ett liv som får dig att känna dig riktigt levande.

Få ut det mesta av att vara levande

Denna inspelning kommer att hjälpa dig att radera din rädsla för döden och döendet och bekräfta din kärlek till livet! När du lyssnar kommer hypnosen att omprogrammera ditt undermedvetna och hjälpa dig att återupptäcka den glädje som livet kan ge. Du kommer att eliminera din dödsångest och övervinna din oro, sätta din dödlighet i perspektiv och hitta motivation till att omfamna livet - och leva det maximalt.

Tänk hur det skulle vara att:

- kunna tänka på döden utan ångest, oro eller rädsla - bli av med tvångstankar och obehagliga tankar om döden - på ett säkert sätt närma dig nya livserfarenheter - fokusera på att leva och uppskatta allt du kan göra med ditt liv.

Hypnoterapi mot dödsångest är ett underbart och säkert sätt att lära sig att leva med den kunskap som vi alla måste bära. Få av oss kommer någonsin att se fram emot slutet av våra liv med glädje. Men du kan lära dig att hitta acceptans och försona dig med din dödlighet.

Rädsla, oro eller ångest kring att dö är en av de mer rimliga rädslorna, men inte om det stoppar dig från att leva. Njut av livet medan du kan - den här inspelningen kan hjälpa dig att göra just det.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2021 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789198614183

Udgivelsesdato

Lydbog: 22. oktober 2021

Andre kan også lide...

  1. Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
  2. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  3. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  4. Lindra din depression Rolf Jansson
  5. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  6. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  7. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  8. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  9. Tröst i sorgen - meditation Sofia Sivertsdotter
  10. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  11. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  12. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  13. Själarum Hanna Flordal
  14. Vardagslugn Martina Davitkova
  15. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  16. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  17. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  18. Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  19. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  20. När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  21. När du känner ensamhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  22. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  23. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  24. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  25. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  26. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  27. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  28. Inre lugn Johan Arnkil
  29. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  30. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  31. Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter) Rolf Jansson
  32. En paus för sinnet Joakim Månsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet