Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter

1 Anmeldelser

5

Længde
20M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter

Upptäck kraften i mantrameditation – en tidlös teknik som hjälper dig att stilla sinnet, släppa stress och hitta ditt inre lugn. Genom att fokusera på ett mantra, ett ord eller en fras med personlig betydelse, kan du skapa en djup känsla av balans och harmoni i ditt liv.

Denna guidade meditation leder dig genom en avslappnande resa där du:

Släpper spänningar i kropp och sinne genom mjuka andningsövningar. Använder ett mantra för att skapa fokus och stillhet. Fördjupar din medvetenhet och stärker ditt mentala välbefinnande.

Mantrameditation är ett effektivt verktyg för att hantera stress, förbättra koncentrationen och stärka din inre balans. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, ger denna meditation dig en enkel och kraftfull metod för att återknyta till nuet och hitta en plats av ro inom dig.

Ge dig själv denna stund av närvaro och låt ditt mantra bli en vägvisare mot ett lugnare, mer fokuserat liv.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931916

Release date

Lydbog: 22. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  2. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  3. Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
  4. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
  5. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  6. Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
  7. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  8. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  9. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  10. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  11. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  12. En paus i vardagen Lina Molander
  13. En ny dag Lina Molander
  14. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  15. Dagen gryr Lina Molander
  16. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  17. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  18. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  19. Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  20. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  21. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  22. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  23. En paus för sinnet Joakim Månsson
  24. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  25. Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  26. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  27. När du känner ensamhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  28. Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  29. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  30. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  31. Morgonstund Annette Lefterow
  32. Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
  33. Nästa steg i livet, guidad meditation Kia Temmes
  34. Balans Lina Molander
  35. Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
  36. Bortom tid och rum, guidad meditation Kia Temmes
  37. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis