Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.

SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.

16 Bedømmelse

3.5

Varighed
0T 21M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering med tibetanska klangskålar, havsvågor och regn. Ljudterapi för dig som känner dig stressad, trött, utbränd, utmattad, nervös, nedstämd, orolig, eller vill få hjälp att sova.

Ljudterapi med tibetanska klangskålar är en uråldrig form av meditation. De första skålarna tillverkades av en legering av olika metaller och användes redan för 6000 år sedan i Fjärran Östern. Numera används klangskålar över hela världen för healing, meditationsändamål, avslappning, stresslindring och djupandning.

De lugnande ljuden i denna ljudbok av naturljuden från havsvågor och regn, kombinerat med ljuden från tibetanska klangskålar, skapar en fridfull atmosfär. Ljuden harmoniserar och medverkar bland annat till stresslindring och djup avslappning.

Allt levande har vibrationer. Vi lever i ett universum av ljud och vi kan betrakta oss själva som ett varande av ljud. Alla våra känslor, tankar och fysiska tillstånd kan beskrivas som vibrationer. När vi är välmående och glada skapas symfonier, när vi drabbas av ohälsa och depression skapas disharmonier.

Tibetanska klangskålar, som kan vara metall- eller kristallskålar, är ett av de starkaste musikinstrumenten för läkning av kroppsliga disharmonier med hjälp av ljudterapi och vibrationer.

Ljuden åstadkoms antingen genom att slå på sidan av skålen med en träklubba alternativt en vadderad klubba eller genom att gnugga klubban runt kanten. Denna friktion skapar i sin tur vibrationer och efterföljande resonans. Att kombinera ljuden med naturljud som havsvågor och regn förbättrar hälsa och välmående.

Fördelar med Singing Bowl terapi:

1. Djup avslappning & stressreducering. Nivåerna av stresshormonet kortisol sänks.

2. Balanserar hela chakrasystemet. Chakra, är energivirveln genom vilken energin flödar fritt genom kroppen. Vibrationen som produceras av skålarna balanserar chakrasystemet, men hjälper också till att koordinera varje cell i kroppen.

3. Tar bort blockeringar och gifter. Singing Bowl terapi möjliggör djup avslappning av båda sidor av hjärnan vilket stimulerar frigörande av blockerade känslor och eliminering av gifter från kroppen.

4. Rensar dina känslor. Singing Bowl terapi har en inverkan på nervsystemet genom att förändra mönstret av hjärnvågor. Ljuden kan rätta till obalanser på alla nivåer av fysiologisk funktion och kan spela en positiv roll i behandlingen av praktiskt taget alla medicinska störningar.

5. Förbättrar sömn och minskar sömnlöshet. Klangskålen kan leda din hjärna genom theta- och deltavågstillstånd för att hjälpa dig som har svårt att somna eller somna om.

6. Påverkar alla celler i kroppen. Ljudvågor plockas upp och förstås av varje cell i organismen. Ljudläkning med Singing Bowls hjälper till att reparera skadade vävnader och celler i kroppen.

7. Ger ett starkare immunsystem. Lindrar ångestsymtom, depression, nedstämdhet och oro.

8. Stresslindringen kan hjälpa dig att hantera kronisk smärta. Du kan uppleva en signifikant minskning av stressuppfattning och smärtintensitet.

Klangskålar fungerar som alla andra instrument men deras konsekvenser för att förbättra våra liv är oändliga!

Ljudboken bör avlyssnas med hörlurar eller liknande.

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510562

Udgivelsesdato

Lydbog: 3. december 2022

Andre kan også lide...

  1. Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning
    Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
  2. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  3. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  4. Din speciella plats. En guidad meditation
    Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  5. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  6. Självläkning, guidad meditation
    Självläkning, guidad meditation Kia Temmes
  7. Universums kraftfält - meditation
    Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  8. Affirmera, guidad meditation
    Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
  9. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  10. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet
    Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  11. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  12. Börja meditera, guidad meditation
    Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
  13. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  14. Positiv meditation
    Positiv meditation Mia de Neergaard
  15. Hjärtats elektromagnetiska kraftfält - meditation
    Hjärtats elektromagnetiska kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  16. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan
    Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  17. Meditation för nybörjare
    Meditation för nybörjare Lina Molander
  18. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling
    Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  19. VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning
    VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning Rolf Jansson
  20. En ny dag
    En ny dag Lina Molander
  21. Walking Meditation- 7 olika medvetenhetsnivåer i följd under en 7 dagars period
    Walking Meditation- 7 olika medvetenhetsnivåer i följd under en 7 dagars period Jörgen Tranberg
  22. Din familjekonstellation: En vägledd meditation
    Din familjekonstellation: En vägledd meditation Candra Karlholm
  23. Meditation för gravida
    Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  24. Självrespekt - vägledd meditation
    Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  25. Vägledd meditation: Möt din inre storhet
    Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
  26. Vägledd meditation: Möt den villkorslösa kärleken
    Vägledd meditation: Möt den villkorslösa kärleken Camilla Hosenfeld
  27. Metta-meditation för självkärlek
    Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  28. Vägledd meditation: Balansera dig för nya tidens frekvenser
    Vägledd meditation: Balansera dig för nya tidens frekvenser Camilla Hosenfeld
  29. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  30. Balans
    Balans Lina Molander
  31. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning
    Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  32. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  33. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro
    Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  34. Hooponopono, guidad meditation
    Hooponopono, guidad meditation Kia Temmes
  35. En paus för sinnet
    En paus för sinnet Joakim Månsson
  36. Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden
    Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
  37. Vardagsmagi
    Vardagsmagi Tanja Dyredand
  38. Vägledd meditation: Rensa din karmiska ryggsäck - och bli fri!
    Vägledd meditation: Rensa din karmiska ryggsäck - och bli fri! Camilla Hosenfeld
  39. Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.
    Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
  40. Sänka blodtrycket - med självhypnos
    Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  41. Nästa steg i livet, guidad meditation
    Nästa steg i livet, guidad meditation Kia Temmes

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis