Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.

16 Anmeldelser

3.5

Længde
21M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering med tibetanska klangskålar, havsvågor och regn. Ljudterapi för dig som känner dig stressad, trött, utbränd, utmattad, nervös, nedstämd, orolig, eller vill få hjälp att sova.

Ljudterapi med tibetanska klangskålar är en uråldrig form av meditation. De första skålarna tillverkades av en legering av olika metaller och användes redan för 6000 år sedan i Fjärran Östern. Numera används klangskålar över hela världen för healing, meditationsändamål, avslappning, stresslindring och djupandning.

De lugnande ljuden i denna ljudbok av naturljuden från havsvågor och regn, kombinerat med ljuden från tibetanska klangskålar, skapar en fridfull atmosfär. Ljuden harmoniserar och medverkar bland annat till stresslindring och djup avslappning.

Allt levande har vibrationer. Vi lever i ett universum av ljud och vi kan betrakta oss själva som ett varande av ljud. Alla våra känslor, tankar och fysiska tillstånd kan beskrivas som vibrationer. När vi är välmående och glada skapas symfonier, när vi drabbas av ohälsa och depression skapas disharmonier.

Tibetanska klangskålar, som kan vara metall- eller kristallskålar, är ett av de starkaste musikinstrumenten för läkning av kroppsliga disharmonier med hjälp av ljudterapi och vibrationer.

Ljuden åstadkoms antingen genom att slå på sidan av skålen med en träklubba alternativt en vadderad klubba eller genom att gnugga klubban runt kanten. Denna friktion skapar i sin tur vibrationer och efterföljande resonans. Att kombinera ljuden med naturljud som havsvågor och regn förbättrar hälsa och välmående.

Fördelar med Singing Bowl terapi:

1. Djup avslappning & stressreducering. Nivåerna av stresshormonet kortisol sänks.

2. Balanserar hela chakrasystemet. Chakra, är energivirveln genom vilken energin flödar fritt genom kroppen. Vibrationen som produceras av skålarna balanserar chakrasystemet, men hjälper också till att koordinera varje cell i kroppen.

3. Tar bort blockeringar och gifter. Singing Bowl terapi möjliggör djup avslappning av båda sidor av hjärnan vilket stimulerar frigörande av blockerade känslor och eliminering av gifter från kroppen.

4. Rensar dina känslor. Singing Bowl terapi har en inverkan på nervsystemet genom att förändra mönstret av hjärnvågor. Ljuden kan rätta till obalanser på alla nivåer av fysiologisk funktion och kan spela en positiv roll i behandlingen av praktiskt taget alla medicinska störningar.

5. Förbättrar sömn och minskar sömnlöshet. Klangskålen kan leda din hjärna genom theta- och deltavågstillstånd för att hjälpa dig som har svårt att somna eller somna om.

6. Påverkar alla celler i kroppen. Ljudvågor plockas upp och förstås av varje cell i organismen. Ljudläkning med Singing Bowls hjälper till att reparera skadade vävnader och celler i kroppen.

7. Ger ett starkare immunsystem. Lindrar ångestsymtom, depression, nedstämdhet och oro.

8. Stresslindringen kan hjälpa dig att hantera kronisk smärta. Du kan uppleva en signifikant minskning av stressuppfattning och smärtintensitet.

Klangskålar fungerar som alla andra instrument men deras konsekvenser för att förbättra våra liv är oändliga!

Ljudboken bör avlyssnas med hörlurar eller liknande.

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510562

Release date

Lydbog: 3. december 2022

Andre kan også lide...

  1. Morgonstund Annette Lefterow
  2. Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
  3. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  4. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  5. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  6. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  7. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  8. Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
  9. Hjärtats elektromagnetiska kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  10. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  11. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  12. Positiv meditation Mia de Neergaard
  13. Hooponopono, guidad meditation Kia Temmes
  14. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  15. VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning Rolf Jansson
  16. En ny dag Lina Molander
  17. Healing - meditationer för djup avslappning Doris Ankarberg
  18. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  19. Walking Meditation- 7 olika medvetenhetsnivåer i följd under en 7 dagars period Jörgen Tranberg
  20. Meditation för nybörjare Lina Molander
  21. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  22. Din familjekonstellation: En vägledd meditation Candra Karlholm
  23. Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
  24. Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  25. Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  26. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  27. Vägledd meditation: Möt den villkorslösa kärleken Camilla Hosenfeld
  28. Tacksamhet - meditation Sofia Sivertsdotter
  29. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  30. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  31. En paus för sinnet Joakim Månsson
  32. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  33. Balans Lina Molander
  34. Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
  35. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  36. Vardagsmagi Tanja Dyredand
  37. Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  38. Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
  39. Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
  40. Nästa steg i livet, guidad meditation Kia Temmes
  41. Vägledd meditation: Rensa din karmiska ryggsäck - och bli fri! Camilla Hosenfeld
  42. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis