Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Rädd för att köra bil

Rädd för att köra bil

20 Bedømmelse

4.3

Varighed
0T 42M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Rädd för att köra bil

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Blir du orolig redan av tanken på att behöva köra bil någonstans? Du kanske är rädd för att köra bil rent allmänt eller i speciella situationer eller under vissa förhållanden? Tycker du att köra bil är en nervkittlande upplevelse? Blir dina händer svettiga? Börjar ditt hjärta slå snabbare?

Kanske har du någon gång varit inblandad i en olycka och är nu rädd för att det kan hända igen? Du kanske rent allmänt är rädd för att förlora kontrollen? Eller kanske har någon varit kritisk till din körning, vilket har satt sig på ditt självförtroende? Orsaken kan också vara någon annan men i vart fall är du inte ensam. Denna typ av rädsla finns hos många människor. Men det betyder inte att just du ska fortsätta att vara rädd för att köra bil och förbli upptagen av tvivel på dig själv.

Tänk om du kunde höja din livskvalitet och kunna köra bil med självförtroende, utan rädsla? Tänk om bilkörning kunde bli som en helt naturlig instinkt, där du anpassar dig till väglaget och alla händelser på vägen med inbyggd säkerhet och inövad skicklighet?

Den goda nyheten är att det finns ett sätt att kontrollera dina tankar så att de fungerar för dig, i stället för mot dig. Du kan göra detta genom att utnyttja kraften i ditt fantastiska undermedvetna. Djupt inom dig finns förmågan att köra bil med totalt självförtroende och du kan göra dig kvitt rädslan en gång för alla. Guidad självhypnos kan hjälpa dig att göra detta till verklighet.

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- Sluta känna oro över tanken på att köra bil!

- Ta kontroll över din bil och ditt liv!

- Bli fri från den negativa rädslan när du kör bil!

- Kunna köra bil lugnt och tryggt!

- Ha ett bra självförtroende när du kör bil!

- Kunna köra bil under alla förhållanden, även i mörker, i tunnlar, på broar, på isiga vägar, på smala vägar mm!

Denna ljudbok av guidad självhypnos har producerats för att hjälpa dig att återta din plats i förarsätet. Det inkluderar kreativ visualisering, hypnotiska förslag, tillsammans med andra avancerade hypnoterapitekniker – allt designat för att snabbt bygga upp ditt självförtroende och hjälpa dig att kunna känna glädje när du kör bil.

Detta är din möjlighet att uppleva professionell hypnoterapi, allt från bekvämligheten och säkerheten i ditt eget hem. När vardagens stress försvinner kan du njuta av djup avslappning samtidigt som ditt undermedvetna börjar ta tillbaka kontrollen över dina inre automatiska processer – så att du inte längre behöver känna dig rädd för att köra bil.

Populära sökord: rädd för att köra bil, rattfobi, rattskräck, amaxofobi, rädsla för att köra bil, ångest för att köra bil, skräck för att köra bil, körrädsla, körskräck, osäker på att köra bil, våga köra bil, rädd för motorväg, rädsla för att köra över broar, rädd för att köra bil i tunnel, körångest.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2021 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510029

Udgivelsesdato

Lydbog: 10. november 2021

Andre kan også lide...

  1. Självhjälp för hälsoångest och hypokondri
    Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
  2. Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi.
    Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
  3. Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil
    Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
  4. Hantera stress på jobbet
    Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
  5. Prestationsångest - Perfektionism
    Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
  6. Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden
    Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
  7. Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!
    Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
  8. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare
    Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  9. Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom.
    Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
  10. Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)
    Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
  11. LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana
    LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
  12. INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
    INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
  13. Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg
    Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg Rolf Jansson
  14. Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.
    Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
  15. Äntligen fri från utmattning!
    Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  16. Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
    Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
  17. Vardagslugn
    Vardagslugn Martina Davitkova
  18. Övervinn ångest på 21 dagar
    Övervinn ångest på 21 dagar Rolf Jansson
  19. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi
    Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  20. Smärtlindring med mental träning
    Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
  21. Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer
    Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer Rolf Jansson
  22. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
    Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  23. 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.
    20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
  24. Talängslan - Tala inför grupp
    Talängslan - Tala inför grupp Rolf Jansson
  25. Avslappning - Guidad övning
    Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen
  26. Lugn i sinnet
    Lugn i sinnet Susanne Bogren
  27. Släpp taget och bli fri
    Släpp taget och bli fri Therese Lind
  28. 50+ Dags att leva
    50+ Dags att leva Rolf Jansson
  29. Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka
    Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  30. Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen
    Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen Rolf Jansson
  31. Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning  i en stressad vardag
    Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
  32. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
    Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  33. ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande
    ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
  34. Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod
    Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
  35. Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR!
    Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
  36. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande.
    Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  37. Övervinn social fobi
    Övervinn social fobi Rolf Jansson
  38. Utmattning & Sömnlöshet
    Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
  39. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning
    Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  40. Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)
    Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter) Rolf Jansson
  41. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
    Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  42. Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!
    Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
  43. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
    Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  44. Lindra din depression
    Lindra din depression Rolf Jansson
  45. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp
    Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  46. Glad
    Glad Fearne Cotton
  47. Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn
    Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn Rolf Jansson
  48. Mindfulness steg för steg
    Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
  49. Hantera din ilska
    Hantera din ilska Rolf Jansson
  50. Själarum
    Själarum Hanna Flordal
  51. Joakims överlevnadsguide till adhd
    Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
  52. Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
    Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
  53. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  54. Allt blir alltid till det bästa
    Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  55. Högsensitiva berättar
    Högsensitiva berättar Pia Rockström
  56. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla
    Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  57. Övningar för dig som är stressad och trött
    Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  58. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  59. Hjärntrött med kapacitet
    Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  60. SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
    SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
  61. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad
    Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  62. Varför du känner skam och hur du blir fri från den
    Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  63. Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet
    Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
  64. Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)
    Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
  65. Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet
    Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
  66. Motivation och framgång
    Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
  67. Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn
    Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
  68. Bli ditt bästa jag på beställning
    Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
  69. Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn
    Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
  70. Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet
    Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
  71. Mod att vara rädd
    Mod att vara rädd Per Poulsen
  72. Syftesdriven : du har något att ge
    Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  73. Åldrande
    Åldrande Rolf Jansson
  74. VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
    VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
  75. Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
    Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck Rolf Jansson
  76. Motgång: Inte som du tror
    Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  77. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse
    Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  78. Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin
    Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
  79. Förväntansångest och katastroftankar kan lindras
    Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
  80. Doktorns guide till högre självkänsla
    Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
  81. Att ständigt känna sig värdelös
    Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
  82. Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta
    Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
  83. Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.
    Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
  84. Glädje & skratt
    Glädje & skratt Mia de Neergaard
  85. Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka
    Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
  86. Fibromyalgi - lindra din smärta
    Fibromyalgi - lindra din smärta Rolf Jansson
  87. Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
    Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet