Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Rädd för att köra bil

Rädd för att köra bil

20 Bedømmelse

4.3

Varighed
0T 42M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Rädd för att köra bil

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Blir du orolig redan av tanken på att behöva köra bil någonstans? Du kanske är rädd för att köra bil rent allmänt eller i speciella situationer eller under vissa förhållanden? Tycker du att köra bil är en nervkittlande upplevelse? Blir dina händer svettiga? Börjar ditt hjärta slå snabbare?

Kanske har du någon gång varit inblandad i en olycka och är nu rädd för att det kan hända igen? Du kanske rent allmänt är rädd för att förlora kontrollen? Eller kanske har någon varit kritisk till din körning, vilket har satt sig på ditt självförtroende? Orsaken kan också vara någon annan men i vart fall är du inte ensam. Denna typ av rädsla finns hos många människor. Men det betyder inte att just du ska fortsätta att vara rädd för att köra bil och förbli upptagen av tvivel på dig själv.

Tänk om du kunde höja din livskvalitet och kunna köra bil med självförtroende, utan rädsla? Tänk om bilkörning kunde bli som en helt naturlig instinkt, där du anpassar dig till väglaget och alla händelser på vägen med inbyggd säkerhet och inövad skicklighet?

Den goda nyheten är att det finns ett sätt att kontrollera dina tankar så att de fungerar för dig, i stället för mot dig. Du kan göra detta genom att utnyttja kraften i ditt fantastiska undermedvetna. Djupt inom dig finns förmågan att köra bil med totalt självförtroende och du kan göra dig kvitt rädslan en gång för alla. Guidad självhypnos kan hjälpa dig att göra detta till verklighet.

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- Sluta känna oro över tanken på att köra bil!

- Ta kontroll över din bil och ditt liv!

- Bli fri från den negativa rädslan när du kör bil!

- Kunna köra bil lugnt och tryggt!

- Ha ett bra självförtroende när du kör bil!

- Kunna köra bil under alla förhållanden, även i mörker, i tunnlar, på broar, på isiga vägar, på smala vägar mm!

Denna ljudbok av guidad självhypnos har producerats för att hjälpa dig att återta din plats i förarsätet. Det inkluderar kreativ visualisering, hypnotiska förslag, tillsammans med andra avancerade hypnoterapitekniker – allt designat för att snabbt bygga upp ditt självförtroende och hjälpa dig att kunna känna glädje när du kör bil.

Detta är din möjlighet att uppleva professionell hypnoterapi, allt från bekvämligheten och säkerheten i ditt eget hem. När vardagens stress försvinner kan du njuta av djup avslappning samtidigt som ditt undermedvetna börjar ta tillbaka kontrollen över dina inre automatiska processer – så att du inte längre behöver känna dig rädd för att köra bil.

Populära sökord: rädd för att köra bil, rattfobi, rattskräck, amaxofobi, rädsla för att köra bil, ångest för att köra bil, skräck för att köra bil, körrädsla, körskräck, osäker på att köra bil, våga köra bil, rädd för motorväg, rädsla för att köra över broar, rädd för att köra bil i tunnel, körångest.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2021 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510029

Udgivelsesdato

Lydbog: 10. november 2021

Andre kan også lide...

  1. Självhjälp för hälsoångest och hypokondri
    Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
  2. Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi.
    Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
  3. Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil
    Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
  4. Hantera stress på jobbet
    Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
  5. Prestationsångest - Perfektionism
    Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
  6. Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!
    Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
  7. Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden
    Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
  8. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare
    Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  9. Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)
    Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
  10. Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg
    Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg Rolf Jansson
  11. LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana
    LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
  12. Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom.
    Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
  13. INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
    INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
  14. Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.
    Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
  15. Äntligen fri från utmattning!
    Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  16. Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
    Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
  17. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi
    Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  18. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
    Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  19. Övervinn ångest på 21 dagar
    Övervinn ångest på 21 dagar Rolf Jansson
  20. Vardagslugn
    Vardagslugn Martina Davitkova
  21. Smärtlindring med mental träning
    Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
  22. 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.
    20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
  23. Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer
    Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer Rolf Jansson
  24. Talängslan - Tala inför grupp
    Talängslan - Tala inför grupp Rolf Jansson
  25. Övervinn social fobi
    Övervinn social fobi Rolf Jansson
  26. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp
    Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  27. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande.
    Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  28. Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR!
    Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
  29. ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande
    ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
  30. Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen
    Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen Rolf Jansson
  31. 50+ Dags att leva
    50+ Dags att leva Rolf Jansson
  32. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
    Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  33. Hantera din ilska
    Hantera din ilska Rolf Jansson
  34. Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod
    Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
  35. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning
    Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  36. Varför du känner skam och hur du blir fri från den
    Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  37. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
    Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  38. Guidad andning - Utforska och fördjupa
    Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  39. Lugn i sinnet
    Lugn i sinnet Susanne Bogren
  40. Utmattning & Sömnlöshet
    Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
  41. Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning  i en stressad vardag
    Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
  42. Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn
    Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn Rolf Jansson
  43. Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka
    Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  44. Lindra din depression
    Lindra din depression Rolf Jansson
  45. Allt blir alltid till det bästa
    Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  46. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla
    Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  47. Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!
    Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
  48. Mindfulness steg för steg
    Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
  49. Släpp taget och bli fri
    Släpp taget och bli fri Therese Lind
  50. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
    Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  51. Jämställd vardag
    Jämställd vardag Sandra Lindström
  52. Själarum
    Själarum Hanna Flordal
  53. Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)
    Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter) Rolf Jansson
  54. Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet
    Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
  55. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  56. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  57. Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
    Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
  58. Högsensitiva berättar
    Högsensitiva berättar Pia Rockström
  59. Syftesdriven : du har något att ge
    Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  60. Bli ditt bästa jag på beställning
    Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
  61. Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn
    Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
  62. Glad
    Glad Fearne Cotton
  63. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad
    Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  64. Mod att vara rädd
    Mod att vara rädd Per Poulsen
  65. Hjärntrött med kapacitet
    Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  66. Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet
    Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
  67. Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet
    Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
  68. Förväntansångest och katastroftankar kan lindras
    Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
  69. Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin
    Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
  70. VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
    VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
  71. SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
    SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
  72. Affirmationer: Inre frid och lugn
    Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  73. Övningar för dig som är stressad och trött
    Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  74. Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta
    Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
  75. Motgång: Inte som du tror
    Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  76. Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.
    Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
  77. Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka
    Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  78. Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck
    Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck Rolf Jansson
  79. Doktorns guide till högre självkänsla
    Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
  80. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse
    Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  81. Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter
    Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter Rolf Jansson
  82. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad
    Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  83. Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
    Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
  84. Åldrande
    Åldrande Rolf Jansson
  85. Det inre leendet
    Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  86. Att ständigt känna sig värdelös
    Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
  87. Skambunden
    Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
  88. Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn
    Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis