Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans

1 Anmeldelser

5

Længde
15M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans

Känner du dig utmattad, överväldigad och som om du har tappat all energi? Utbrändhet kan drabba vem som helst när livet känns för krävande, men det är också en kraftfull signal om att du behöver förändra och återknyta till dig själv.

Den här guidade meditationen är en trygg plats för dig att vila, reflektera och börja återhämta dig. Genom djup avslappning, lugnande visualiseringar och stärkande affirmationer hjälper den dig att:

Släppa stress och spänningar som tynger både kropp och sinne. Återfå klarhet, energi och motivation. Skapa en ny grund för balans och välbefinnande. Lära dig lyssna på kroppens signaler och möta dem med omsorg.

Oavsett om du befinner dig mitt i utbrändhet eller bara behöver en stund av vila och återhämtning, kommer denna meditation att guida dig tillbaka till en plats av styrka och ro.

Ge dig själv gåvan att pausa, ladda om och hitta din väg tillbaka till balans och energi.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931879

Release date

Lydbog: 17. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
  2. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  3. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  4. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  5. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  6. Dagen gryr Lina Molander
  7. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  8. En paus i vardagen Lina Molander
  9. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  10. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  11. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  12. En ny dag Lina Molander
  13. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  14. Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  15. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  16. Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
  17. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  18. Morgonstund Annette Lefterow
  19. Yoga nidra powernap Johanna Alvin
  20. Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  21. Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
  22. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  23. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  24. En paus för sinnet Joakim Månsson
  25. Stillhet: Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar Jennie Wadsten Sharma
  26. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  27. När du känner ensamhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  28. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  29. Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
  30. Balans Lina Molander
  31. Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
  32. Harmoni Lina Molander
  33. Bortom tid och rum, guidad meditation Kia Temmes

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis