Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 15M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans
Känner du dig utmattad, överväldigad och som om du har tappat all energi? Utbrändhet kan drabba vem som helst när livet känns för krävande, men det är också en kraftfull signal om att du behöver förändra och återknyta till dig själv.
Den här guidade meditationen är en trygg plats för dig att vila, reflektera och börja återhämta dig. Genom djup avslappning, lugnande visualiseringar och stärkande affirmationer hjälper den dig att:
Släppa stress och spänningar som tynger både kropp och sinne. Återfå klarhet, energi och motivation. Skapa en ny grund för balans och välbefinnande. Lära dig lyssna på kroppens signaler och möta dem med omsorg.
Oavsett om du befinner dig mitt i utbrändhet eller bara behöver en stund av vila och återhämtning, kommer denna meditation att guida dig tillbaka till en plats av styrka och ro.
Ge dig själv gåvan att pausa, ladda om och hitta din väg tillbaka till balans och energi.
Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.
© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931879
Release date
Lydbog: 17. januar 2025
Andre kan også lide...
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Vägledd meditation - Optimera dina sinnen Camilla Hosenfeld
- Självläkning, guidad meditation Kia Temmes
- Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- När själen drunknar Helen Wedham
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vägledd meditation: Möt din inre storhet Camilla Hosenfeld
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
