Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn

2 Anmeldelser

3

Længde
28M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn

Oro och ångest kan kännas som tunga moln som skymmer vår inre klarhet och lugn. I denna unika och guidade resa får du verktyg för att möta dessa känslor med acceptans, förståelse och medkänsla. Istället för att kämpa emot det som känns svårt, lär du dig att flyta med och skapa en djupare kontakt med ditt inre lugn.

Med hjälp av visualiseringar, affirmationer och praktiska tekniker hjälper denna bok dig att:

Förstå mekanismerna bakom oro och ångest. Bryta destruktiva mönster och finna nya sätt att bemöta utmaningar. Stärka din inre trygghet och självacceptans. Skapa ett utrymme av balans och frid i vardagen.

Oavsett om du söker en tillfällig lindring eller vill skapa en långsiktig förändring, är detta en vägledning för dig som längtar efter frihet från oro och ångest. Med övningar som är lika inspirerande som effektiva, blir resan en påminnelse om att du har kraften att finna ro, precis där du är.

Välkommen till en stund av stillhet, närvaro och styrka – för att hitta ditt inre lugn.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931770

Release date

Lydbog: 7. januar 2025

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis