Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!

2 Anmeldelser

4

Længde
47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Övervinn rädslor och fobier

Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!

Alla känner sig oroliga då och då. För vissa av oss kan dock vissa rädslor komma att dominera vårt tänkande och bli en verklig börda i livet. Och det är svårt när andra inte förstår.

Din fobi kan ha uppstått som ett resultat av en traumatisk upplevelse, eller sakta smugit sig in i ditt liv med tiden. Det är till och med möjligt att grundorsaken till din rädsla eller fobi är okänd. Oavsett orsak kan rädsla och fobi allvarligt påverka kvaliteten på ditt liv. De kan hindra dig från aktiviteter som är vanliga och svåra att undvika. De kan till och med överskugga livets alla trevliga stunder och göra att mycket känns hopplöst.

Vi kan försöka stänga ute vad det än är genom att blunda, springa iväg eller gömma oss. Undvikande är dock det sätt på vilket de flesta av oss föredrar att hantera våra rädslor eller fobier. Detta är naturliga reaktioner på rädsla och ibland pålitliga säkerhetsmekanismer som används för att skydda oss från skada.

Men ibland är skadan vi föreställer oss bara uppfattad, inte nödvändigtvis verklig. Detta gör inte att rädslan eller fobin är lättare att möta eller att effekten känns mindre äkta, men dessa typer av fobier kan övervinnas. Med hjälp av självhypnos kan du förändra ditt sätt att tänka på saker – även det du har fruktat.

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- Ta tillbaka kontrollen över ditt liv!

- Lämna alla dina rädslor tryggt i det förflutna!

- Känna dig lugn över det som tidigare gjorde dig upprörd!

Denna ljudbok med guidad självhypnos har utformats för att hjälpa dig att "programmera om" ditt undermedvetna så att du kan bryta dig fri från all rädsla eller fobi! De senaste psykologiska genombrotten har gjort det möjligt för oss att förse dig med en hypnoterapiinspelning som använder framgångsrika uppdaterade tekniker, och varje gång du använder den här inspelningen kommer du att upptäcka att du känner dig mer bekväm med det som tidigare gjorde dig så orolig.

Denna kraftfulla hypnoterapisession kan användas för praktiskt taget alla typer av rädsla eller fobi. Ibland är fobier väldigt djupt rotade, men med fokus och beslutsamhet är det möjligt att vända ditt inlärda beteendemönster, och leva fobifritt! Det underbara med inlärda beteenden är att vi kan träna om våra hjärnor och göra förändringar på kärnnivå. Och allt kan ske från komforten och säkerheten i ditt eget hem.

Med regelbundet lyssnande kan du lära dig att vara fri och njuta av ditt liv mer fullständigt. Du kan övervinna din rädsla eller din fobi!

Friskrivningsklausul: Kom ihåg att alla är olika och därför varierar resultat och svarstider från person till person.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510609

Release date

Lydbog: 31. december 2022

Andre kan også lide...

  1. Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg Rolf Jansson
  2. Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
  3. Vardagslugn Martina Davitkova
  4. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  5. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  6. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  7. Själarum Hanna Flordal
  8. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  9. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  10. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  11. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  12. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  13. Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  14. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  15. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  16. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  17. Morgonstund Annette Lefterow
  18. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  19. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  20. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  21. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  22. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  23. Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
  24. Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
  25. Mod att vara rädd Per Poulsen
  26. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  27. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  28. Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
  29. Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
  30. När du känner ensamhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  31. Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
  32. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  33. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  34. Mer livsglädje, njutning och mening i livet Rolf Jansson
  35. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  36. Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
  37. LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis