Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas

Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas

91 Bedømmelse

3.9

Varighed
0T 45M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Har du förlorat kontrollen över alkoholen? Har alkoholen fått makt över dig? Är du bekymrad för vad ditt intag av alkohol får för effekter på ditt liv, dina relationer och din hälsa? Är du trött på vad din familj och dina vänner säger om ditt drickande? Om något av detta stämmer, är det dags att ta tillbaka kontrollen och bryta dig loss från det bedrövliga fängelse som dina alkoholproblem har utvecklats till. Det här är din möjlighet att ta rodret och börja styra i rätt riktning. Det behövs bara att du lär dig hur du ska sätta kursen.

Att du tror på att du kan göra det är det första steget för att tackla dina alkoholproblem. Alkoholen kan ses som en giftig spindel som gärna fångar dig i sitt garn. Men du är för stark för att låta dig fångas. Nästa steg är att hitta roten till alkoholsuget - som finns i ditt sinne. Just det. Alkoholberoende är ett mentalt beroende, likväl som det är ett kroppsligt beroende. Genom att använda kraften i ditt undermedvetna (omedvetna jag) så kan du börja att bearbeta både de psykiska och de känslomässiga band som kopplar ihop dig med alkoholen.

Det finns miljoner människor som har haft samma problem som du. De flesta av dem kan nu leva lyckliga och fria. Självhypnos är ett sätt att sluta med alkohol eller att i vart fall hjälpa dig att dricka mindre alkohol. Om du är beredd att göra något åt dina alkoholproblem så kan vi försöka hjälpa dig. Vad du beslutar dig för kan vara avgörande för hur ditt liv kommer att gestalta sig.

Tänk dig hur det vore om: - du kunde hitta tillbaka till glädjen utan alkohol. - du kunde vakna varje morgon och känna dig fräsch och entusiastisk inför dagen. - du kunde förhålla dig till stress och oro utan att ta till alkohol. - du kunde gå på fest eller annan social tillställning och låta bli att dricka alkohol eller i vart fall konsumera en mängd som du kan kontrollera. - du fick tillbaka din självkänsla och aptiten på livet - du kunde glädjas åt att hjärna, lever, njurar och andra organ renas från giftet alkohol

Självhypnos kan förvandla drömmar till realitet. Denna ljudbok är dock ingen mirakelkur för att bota alkoholproblem. Förändring måste komma inifrån och detta kraftfulla självhypnos-program kan hjälpa dig och vara ett stöd när det gäller din naturliga förmåga att ställa om och förändras. Om du lyssnar på programmet flera gånger kommer du att kunna parera dom utlösande faktorer som får dig att ta till alkohol, lära dig hur du ska förhålla dig till dina känslor, med huvudsyftet att du ska få full kontroll på alla tankar som är kopplade till alkohol.

Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på ditt drickande, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat upphöra med detta beteende, eller hur? Om du inte kan sluta dricka alkohol så betyder det att ditt alkoholberoende finns lagrat i ditt undermedvetna. Och detta betyder att det är där som förändringen måste ske - i ditt undermedvetna

Detta program hjälper dig att programmera ditt sinne för att bryta vanan att dricka alkohol. Att sluta dricka alkohol är möjligt med hypnoterapi och detta program är effektivt för att hjälpa dig att komma över suget efter alkohol. Allt sker på ett naturligt och säkert sätt. Du blir varsamt guidad till ett avslappnat tillstånd och får sedan motta suggestioner till ditt undermedvetna. Efter ett antal upprepningar av suggestionerna kommer du, genom denna inpräntning, att automatiskt tänka och känna i enlighet med de givna suggestionerna.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2019 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789198594010

Udgivelsesdato

Lydbog: 12. december 2019

Andre kan også lide...

  1. Skål, ta mig fan!
    Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg
  2. Sluta snusa - Snusfri på en timme
    Sluta snusa - Snusfri på en timme Rolf Jansson
  3. Sluta dricka!
    Sluta dricka! Kjell H Randehed
  4. Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam
    Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
  5. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
    Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  6. Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar
    Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
  7. Läk dig själv
    Läk dig själv Nicole LePera
  8. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
    Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  9. Snusfri
    Snusfri Anders Åkerman
  10. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv
    Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  11. Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
  12. Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man ­tillfrisknar Helena Bengtsson
  13. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
    VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  14. Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer
    Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg
  15. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös
    Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
  16. Trygga personers hemlighet
    Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  17. Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta
    Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
  18. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
    Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  19. För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Anders Hammarberg
  20. När själen drunknar
    När själen drunknar Helen Wedham
  21. När själen inte mår bra
    När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  22. Acceptans som superkraft
    Acceptans som superkraft Mia Törnblom
  23. Din väg till lyckan
    Din väg till lyckan Orage Forlag
  24. Lindra oro ångest (lättläst)
    Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
  25. Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser
    Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
  26. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
    Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  27. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad
    Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  28. Självscanning : öka din hjärtintelligens
    Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
  29. Kidnappad hjärna
    Kidnappad hjärna Miki Agerberg
  30. Tänk som en munk
    Tänk som en munk Jay Shetty
  31. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
    Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
  32. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar,
    Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  33. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra
    Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  34. Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det
    Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
  35. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
    Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  36. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
    Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  37. Våga leva & tänka stort
    Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
  38. 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden
    100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
  39. En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.
    En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
  40. Släpp taget och bli fri
    Släpp taget och bli fri Therese Lind
  41. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll
    Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
  42. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
  43. Bli kärleken du söker
    Bli kärleken du söker Nicole LePera
  44. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro
    Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  45. Börja där du är - Introduktion
    Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  46. Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet
    Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
  47. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
    När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  48. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning
    Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis