Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hälsorevolutionen

5453 Anmeldelser

4.2

Længde
10T 6M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt liv

Jag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, nedstämd och sliten. Hon hade ryggont, klimakteriebesvär och en känsla av att livet snabbt var på väg utför. Det blev början på en fyra år lång undersökande resa där hon sakta men säkert upptäckte en helt ny livsstil – den antiinflammatoriska – som kom att förändra hennes liv.

Hon började pussla ihop ny kunskap och reste jorden runt – till Kalifornien, Toronto, Kerala, Lund, London, Addis Abeba, Köpenhamn och Stockholm – för att träffa forskare vid den vetenskapliga frontlinjen. Snart klarnade bilden av hur inflammation verkar ligga bakom både åldrande och våra vanligaste folksjukdomar – fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa. Men också vilka möjligheter som finns att motverka inflammation med mat, träning, yoga, naturupplevelser, solnedgångar, närhet, bakterier, sjundedagsadventisternas långlevnadsfilosofi, blå zoner och 2000 år gamla indiska hälsokurer.

Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk. Boken är lika spännande som användbar, med massor av aha-upplevelser, enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, ljusare liv.

© 2018 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904017
© 2018 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150723298

Release date

Lydbog: 1. januar 2018
E-bog: 1. januar 2018

Andre kan også lide...

  1. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  2. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  3. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  4. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  5. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  6. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  7. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  8. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  9. Hudbibeln Johanna Gillbro
  10. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  11. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  12. Ät dig frisk William Li
  13. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  14. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  15. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  16. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  17. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  18. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  19. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  20. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  21. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  22. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  23. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  24. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  25. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  26. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  27. Isodieten Fredrik Paulún
  28. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  29. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  30. Keto Martina Johansson
  31. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  32. Varning för mat Jenny Jewert
  33. Hälsodjungeln Erik Sander
  34. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  35. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  36. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  37. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  38. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  39. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  40. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  41. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  42. Hormonstark Martina Johansson
  43. Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
  44. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  45. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet