Extremt mänskligt: en resa genom livets ytterligheter (samlingsvolym)Rolf Jansson
Bokförlaget Upsaliensis AB
Bøger fra Bokförlaget Upsaliensis AB
- Stärk din självkänsla: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
- Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
- Släpp rädsla och osäkerhet: Guidad meditation för inre styrkaRolf Jansson
- Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugnRolf Jansson
- Släpp rädslan för kritik: Guidad meditation för inre trygghetRolf Jansson
- Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnandeRolf Jansson
- Djup avslappning för rygg och ländrygg – guidad meditation mot spänningarRolf Jansson
- Guidad meditation för migrän: Förebygg och lindraRolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivationRolf Jansson
- Bli ditt sanna jag: Guidad meditation för inre klarhetRolf Jansson
- Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balansRolf Jansson
- Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillitRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 minuterRolf Jansson
- Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuterRolf Jansson
- 10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika demRolf Jansson
- 365 dagar till ett harmoniskt liv – Ord för varje dagRolf Jansson
- The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious LifeRolf Jansson
- Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerarRolf Jansson
- Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barnRolf Jansson
- När mobilen blev tyst – En sömnvänlig kvällsguide för tonåringarRolf Jansson
- SILVER. Bristvaran som kan få världen att slockna - Hur du kan bli rik på metallen som världen inte klarar sig utanLars Andersson
- GULD. Metallen med den ständiga värdestegringen - Hur du skyddar och bygger förmögenhet i en föränderlig världLars Andersson
- 2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningarRolf Jansson
- 15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- MINNEN. 10 sånger om minnen, längtan och saknad – musik med äkta känslaErik Linde
- Romantisk Syntpop. Instrumentalt. 10 instrumentala syntpopsånger om värme, puls och känslor du hör utan ordErik Linde
- Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningarRolf Jansson
- EURODISCO. 10 låtar med puls, energi och nostalgisk glans – musik som vill få dig att röra digErik Linde
- Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- Italienska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek och passion – sjungna på italienskaErik Linde
- Franska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek, drömmar och hjärtats hemliga språk – sjungna på franskaErik Linde
- Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblemRolf Jansson
- Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60Rolf Jansson
- Rätt ska vara rätt – humor från rättssystemets insidaPeter Stangendahl
- 25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livetRolf Jansson
- 25 saker jag som pensionär retar mig på – små irritationer i ett liv med erfarenhetRolf Jansson
- Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt livRolf Jansson
- Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vilaRolf Jansson
- Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och meningRolf Jansson
- När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oroRolf Jansson
- Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighetRolf Jansson
- Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för tvåRolf Jansson
- Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltiderRolf Jansson
- När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklaraRolf Jansson
- Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarnaRolf Jansson
- Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidareRolf Jansson
- Sova trots stress - En stilla guidning för dig som har svårt att varva nerRolf Jansson
- Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguideRolf Jansson
- Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationerRolf Jansson
- Somna när kroppen är spänd – en lugn guidning för djup avslappningRolf Jansson
- Så slutar du bli lurad på börsen: Vad som egentligen styr kursrörelser – och hur du som småsparare tar tillbaka kontrollenLars Andersson
- Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig självRolf Jansson
- Ryggskott, ischias och ryggsmärta: lindra smärta i ryggen med guidad avslappningRolf Jansson
- Smärtlindring: lindra smärta, värk och obehag med guidad avslappningRolf Jansson
- Livets facit: vägen till lycka och inre lugnRolf Jansson
- Bryt ditt mobilberoende: få mer fokus, lugn och tid i livetRolf Jansson
- Dödsångest: hantera rädsla och oro för dödenRolf Jansson
- Dejta med framgång – stärk ditt självförtroende och din självkänslaRolf Jansson
- Hantera oro och ovisshet: hitta lugn i tankarnaRolf Jansson
- Hantera stress på jobbet: hitta lugn och balans i arbetslivetRolf Jansson
- Rädd för att köra bil: övervinn körskräck och ratträdslaRolf Jansson
- Sluta rodna: hantera rodnad och social osäkerhetRolf Jansson
- Sluta gnissla tänder: minska tandpressning och käkspänningRolf Jansson
- Högkänslighet (HSP): förstå och hantera en högkänslig personlighetRolf Jansson
- Mer livsglädje: hitta mening och riktning i ditt livRolf Jansson
- Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jagRolf Jansson
- Doktorns guide till mindre ångest och bättre sömnRolf Jansson
- Få fram ditt bästa jag: mental teknik för fokus och självförtroendeRolf Jansson
- Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtidenRolf Jansson
- Släpp ångest, panik och katastroftankarRolf Jansson
- Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndromRolf Jansson
- Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtningRolf Jansson
- Panikångest och panikattacker: Vägen tillbaka till lugnRolf Jansson
- Fobier: Förstå och övervinn specifik fobi, social fobi och agorafobiRolf Jansson
- Panikattack: Så lugnar du kroppen på några minuterRolf Jansson
- Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondriRolf Jansson
- Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Djup sömn: meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Nedstämdhet: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Stresslindring: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- 7 chakran: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Smärtlindring vid huvudvärk & migrän: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Trötthet & utmattning: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Kreativitet & inspiration: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- 30 minuter egentid: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Tinnitus: Meditation och brusljud för lindringRolf Jansson
- Bättre fokus och minne: Gamma-meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Powernap: 30 minuters meditation för energi och återhämtningRolf Jansson
- En timme vid havet: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Självförtroende och självkänsla: Meditation med affirmationerRolf Jansson
- Få mer energi: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Aldrig mer sömnproblem: Praktisk handbok för bättre sömnRolf Jansson
- Djup avslappning: Meditation med tibetanska klangskålar – Volym 2Rolf Jansson
- Djup avslappning: Meditation med tibetanska klangskålarRolf Jansson
- Ursäkta min ångest: Självhypnos för att släppa oroRolf Jansson
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.Rolf Jansson
- Övervinn blyghet: Självhypnos för bättre självförtroendeRolf Jansson
- Övervinn rädslor och fobier: Självhypnos för ett friare livRolf Jansson
- Sluta skjuta upp: Självhypnos för fokus och motivationRolf Jansson
- Sammanfattning, analys och recension av boken 13 saker som mentalt starka människor inte gör. Ta tillbaka din kraft, omfamna förändring, möt dina rädslor och träna din hjärna för lycka och framgångBokförlaget Upsaliensis
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vanaRolf Jansson
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjareBokförlaget Upsaliensis
- Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan.Bokförlaget Upsaliensis AB
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning)Bokförlaget Upsaliensis
- Sammanfattning av miljonsäljaren Rich Dad, Poor Dad. Vägen till ekonomisk framgång av Robert Kiyosaki. Andra upplagan.Bokförlaget Upsaliensis
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning)Bokförlaget Upsaliensis
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.Bokförlaget Upsaliensis
- Somna utan sömntabletter: 12 naturliga metoder för bättre sömnRolf Jansson
- Det går att bromsa åldrandet och förlänga livet. Ta hand om dina telomerer.
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömnRolf Jansson
- 20 tecken på ångest – och vad du kan göra åt demRolf Jansson
- KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönsterRolf Jansson
- AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS
- Japansk Flöjtmusik - Lyssna och få en känsla av lugn och harmoni
- SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
- REGNLJUD - för bättre sömn, minskad oro och mindre stress
- KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik
- SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1
- SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2
- SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3
- Periodisk fasta: Så kan du gå ner i vikt och förbättra din hälsaRolf Jansson
- Dämpa Din Inflammation: 7 Beprövade Hemligheter för att Reglera Ditt Immunsystem, Balansera Tarmhälsa, Minska Stress och Må Ditt Bästa Varje Dag
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- Konsten att säga NEJ
- Den Ångestbenägna Generationen
- Hur Man Lär Känna En Person
- Andas: Guidade andningsövningar mot stress, ångest och sömnproblemRolf Jansson
- Sluta spela - med hjälp av självhypnosRolf Jansson
- Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskningRolf Jansson
- Mental gastric banding: gå ner i vikt med självhypnosRolf Jansson
- Sluta röka – Bli rökfri med självhypnosRolf Jansson
- Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnosRolf Jansson
- Hantera din ilska: hitta lugn och inre kontrollRolf Jansson
- Avslappning - StresshanteringRolf Jansson
- Fri från panikångest och panikattackerRolf Jansson
- Mindfulness i vardagen - Meditation och medveten närvaro för ett lugnare sinneRolf Jansson
- Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhetRolf Jansson
- Talängslan - Tala inför gruppRolf Jansson
- Sänka blodtrycket – avslappning och självhypnos för lugnare kropp och sinneRolf Jansson
- Övervinn klaustrofobi: bli fri från rädslan för trånga utrymmenRolf Jansson
- Övervinn OCD - Tvångstankar - TvångssyndromRolf Jansson
- Prestationsångest - PerfektionismRolf Jansson
- Fibromyalgi: lindra din smärta med djup avslappningRolf Jansson
- Lindra din depression: guidad självhypnos för ett lugnare sinneRolf Jansson
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbokRolf Jansson
- Bli fri från svartsjukaRolf Jansson
- Fri från oro och ångestRolf Jansson
- Sluta snusa – Bli snusfri med självhypnosRolf Jansson
- Tänk positivt: utveckla ett starkare och mer positivt tänkandeRolf Jansson
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.Rolf Jansson
- Bygg starkt självförtroende: mental träning för inre styrkaRolf Jansson
- Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänslaRolf Jansson
- Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnosRolf Jansson
- Träningsmotivation: hitta drivkraften att börja tränaRolf Jansson
- 50+: dags att leva fullt utRolf Jansson
- Bota din flygrädsla: självhypnos för dig som är rädd att flygaRolf Jansson
- Meditera för avslappningRolf Jansson
- Smärtlindring med mental träning: avslappning och självhypnos vid långvarig smärtaRolf Jansson
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindrasRolf Jansson
- Acceptera åldrandet: hitta lugn och livsglädje i varje ålderRolf Jansson
- Övervinn social fobi: social ångest och rädsla i sociala situationerRolf Jansson
- Bli rik - Bli lyckligRolf Jansson
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt.Carl Bergfors
- Agorafobi: bli fri från rädsla på vissa platser och i vissa situationerRolf Jansson
- Akrofobi: bemästra din höjdrädsla och höjdskräckRolf Jansson
- Övervinn ångest på 21 dagar: Guidad meditation för lugn och återhämtningRolf Jansson
- Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömnRolf Jansson
- Vagusnerven – Övningsbok 2: Fler övningar för lugn, återhämtning och bättre sömnRolf Jansson
- Alzheimer och Parkinson: 100 enkla sätt att stärka din hjärnhälsaRolf Jansson
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: Strategier för hjärta, hjärna och livslång hälsaRolf Jansson
- Vägen till optimal hälsa: Vetenskapligt baserade livsstilsmetoderRolf Jansson
- Skydda ditt hjärta: Så minskar du risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsjukdomRolf Jansson
- Prostatacancer: En tydlig guide till diagnos, behandling och livet efteråtRolf Jansson
- Solens baksida: Hur UV-strålning påverkar din hud och din hälsaRolf Jansson
- Potträning på 5 dagar: En enkel guide till att bli blöjfriRolf Jansson
- Sluta snusa: Förstå nikotinberoendet och ta tillbaka kontrollenRolf Jansson
- Alkoholens dolda effekter: Vad regelbundet drickande gör med kroppenRolf Jansson
- Kosttillskott och hälsa: En guide till vitaminer och mineralerRolf Jansson
- Fri från söndagsångest: Så bryter du oron inför arbetsveckanRolf Jansson
- Livet med IBS: Praktiska strategier för en känslig tarmRolf Jansson
- Allergi och astma i vardagen: Praktiska råd för bättre kontrollRolf Jansson
- Antidepressiva: En guide till behandling av depression och ångestRolf Jansson
- Total Avslappning: Guidad meditation för stress, ångest och bättre sömnRolf Jansson
- 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vattenRolf Jansson
- Vattnets Kraft: Hur rätt vätskebalans förbättrar din hälsaRolf Jansson
- Lugnande Magiska Vaggvisor: Få bebis/barn att somna snabbt: Perfekt lugnande musik för bebisar och småbarn för en rofylld sömn.
- 8 timmar av avslappningsmusik/sömnmusik med orientalisk touchRolf Jansson
- Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömnRolf Jansson
- Självförtroende och självkänsla: Vägen till ett starkare livRolf Jansson
- Yoga Nidra: 20 minuter djup avslappning för stress och bättre sömnRolf Jansson
Viser 195 ud af 195 elementer
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- AI-låtar med känslaErik Linde
- Somna och sova bättreRolf Jansson
- Binaural BeatsRolf Jansson
- Bästsäljande facklitteratur i kortformatBokförlaget Upsaliensis
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- AI-låtar med känslaErik Linde
- Somna och sova bättreRolf Jansson
- Binaural BeatsRolf Jansson
- Bästsäljande facklitteratur i kortformatBokförlaget Upsaliensis
