Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
Kosttillskott och hälsa: En guide till vitaminer och mineraler
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
2.6
- Varighed
- 2T 22M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Kosttillskott och hälsa
En guide till vitaminer och mineraler
Kosttillskott är en stor del av dagens hälsotrend. Många människor använder vitaminer, mineraler och andra tillskott för att stärka sin hälsa – men det kan vara svårt att veta vad som verkligen behövs.
Den här boken ger en tydlig och lättförståelig introduktion till några av de mest använda kosttillskotten.
Du får bland annat veta:
• vad vitaminer och mineraler gör i kroppen • när kosttillskott kan vara användbara • vilka risker och begränsningar som finns • hur olika tillskott påverkar hälsa och välbefinnande
Boken innehåller en genomgång av 25 vanliga kosttillskott, däribland D-vitamin, magnesium, omega-3, probiotika och olika växtbaserade tillskott.
Målet är att ge kunskap som hjälper dig att göra mer informerade val kring kost och tillskott.
Författaren
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
© 2024 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931329
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. juli 2024
Andre kan også lide...
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Glad Fearne Cotton
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Chefens dubbelliv : från psykisk ohälsa till hållbart ledarskap Hanna Wiik
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Från Benskör till Benstark : Ett Funktionsmedicinskt Perspektiv Peter Wilhelmsson
- Glöd Anna Ån
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Lär där du är Sophie Martayan
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Helande liv Harald Blomberg
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Naturkraft Miranda Kvist
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Det går an än Theodor Kallifatides
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Mindful fitness Orage Forlag
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Väntrum 108 Robert Backman
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Djupt arbete: Maximera din produktivitet och få mer gjort (tjäna mer och få tid över) Tomas Öberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- En på 500 Mathias Ringblom
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Så lever du livet - kloka råd från 80-plussare Cecilia Gustavsson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh, Sharath Jois
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
