Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 145 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 4T 47M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.
© 2021 Kunskapshuset Förlag (Lydbog): 9789175576022
© 2021 Kunskapshuset Förlag (E-bog): 9789189199439
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. september 2021
E-bog: 21. september 2021
Andre kan også lide...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
