Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 144 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 4T 47M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.
© 2021 Kunskapshuset Förlag (Lydbog): 9789175576022
© 2021 Kunskapshuset Förlag (E-bog): 9789189199439
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. september 2021
E-bog: 21. september 2021
Andre kan også lide...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
