Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 143 Anmeldelser
4.5
- Længde
- 4T 47M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.
© 2021 Kunskapshuset Förlag (Lydbog): 9789175576022
© 2021 Kunskapshuset Förlag (E-bog): 9789189199439
Release date
Lydbog: 21. september 2021
E-bog: 21. september 2021
Andre kan også lide...
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- När själen drunknar Helen Wedham
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
