Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred

48 Anmeldelser

4.2

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Der er noget galt i Danmark. Vi danskere er bogstaveligt talt ved at spise os selv ihjel.

Mere end halvdelen af befolkningen er overvægtige, og der er store stigninger i mange livsstilssygdomme.

Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har arbejdet med hundredvis af klienter både private, virksomheder og professionelle atleter. Gennem sit mangeårige virke med livsstil og motivation har Nickolai oplevet energi som den altafgørende faktor for succes.

I bogen Gør mindre end du plejer fortæller Nickolai hvordan man med simple midler kan opnå fantastiske resultater.

Periodisk faste kan være med til at skabe mere energi og forebygge eller bekæmpe livsstilssygdomme.

Denne bog er en del af Nickolais mission om at aflive de mange myter om faste og hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv.

Gør mindre end du plejer – og opnå fantastiske resultater!

Forfatteren Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har holdt en lang række foredrag og workshops om emnet. Han har rådgivet hundredvis af klienter, både high performance sportsatleter og helt almindelige mennesker, som ønsker et sundere liv, mere energi og mindre sygdom.

© 2019 Forfatterskabet.dk (E-bog): 9788793755024

Release date

E-bog: 1. marts 2019

Andre kan også lide...

  1. Kronisk sund Pia Norup
  2. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  3. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  4. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  5. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  6. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  7. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  8. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  9. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  10. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  11. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  12. Aldrig mere træt Pia Norup
  13. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  14. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  15. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  16. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  17. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  18. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  19. Veldrejet Anna Bogdanova
  20. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  21. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  22. Veganske kålhydrater Anette Sams
  23. Træn til livet Marie-Louise Truelsen
  24. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  25. Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
  26. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  27. Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
  28. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  29. Madmentor Sofia Manning
  30. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  31. Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
  32. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  33. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  34. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  35. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  36. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  37. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  38. Den plantebaserede kost Maria Felding
  39. Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
  40. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  41. Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone
  42. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  43. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  44. Den store guide til faste Jason Fung
  45. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  46. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis