Extremt mänskligt: en resa genom livets ytterligheter (samlingsvolym)Rolf Jansson
Rolf Jansson
- Format
Bøger af Rolf Jansson
- Stärk din självkänsla: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
- Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
- Släpp rädsla och osäkerhet: Guidad meditation för inre styrkaRolf Jansson
- Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugnRolf Jansson
- Släpp rädslan för kritik: Guidad meditation för inre trygghetRolf Jansson
- Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnandeRolf Jansson
- Djup avslappning för rygg och ländrygg – guidad meditation mot spänningarRolf Jansson
- Guidad meditation för migrän: Förebygg och lindraRolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivationRolf Jansson
- Bli ditt sanna jag: Guidad meditation för inre klarhetRolf Jansson
- Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balansRolf Jansson
- Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillitRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 minuterRolf Jansson
- Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuterRolf Jansson
- 10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika demRolf Jansson
- 365 dagar till ett harmoniskt liv – Ord för varje dagRolf Jansson
- The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious LifeRolf Jansson
- Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerarRolf Jansson
- Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barnRolf Jansson
- När mobilen blev tyst – En sömnvänlig kvällsguide för tonåringarRolf Jansson
- 2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningarRolf Jansson
- 15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningarRolf Jansson
- Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
- Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblemRolf Jansson
- Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60Rolf Jansson
- 25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livetRolf Jansson
- 25 saker jag som pensionär retar mig på – små irritationer i ett liv med erfarenhetRolf Jansson
- Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt livRolf Jansson
- Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vilaRolf Jansson
- Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och meningRolf Jansson
- När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oroRolf Jansson
- Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighetRolf Jansson
- Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för tvåRolf Jansson
- Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltiderRolf Jansson
- När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklaraRolf Jansson
- Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarnaRolf Jansson
- Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidareRolf Jansson
- Sova trots stress - En stilla guidning för dig som har svårt att varva nerRolf Jansson
- Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguideRolf Jansson
- Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationerRolf Jansson
- Somna när kroppen är spänd – en lugn guidning för djup avslappningRolf Jansson
- Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig självRolf Jansson
- Ryggskott, ischias och ryggsmärta: lindra smärta i ryggen med guidad avslappningRolf Jansson
- Smärtlindring: lindra smärta, värk och obehag med guidad avslappningRolf Jansson
- Livets facit: vägen till lycka och inre lugnRolf Jansson
- Bryt ditt mobilberoende: få mer fokus, lugn och tid i livetRolf Jansson
- Dödsångest: hantera rädsla och oro för dödenRolf Jansson
- Dejta med framgång – stärk ditt självförtroende och din självkänslaRolf Jansson
- Din hjärna behöver ha tråkigt: Ett lugnt sätt att hantera ett överstimulerat sinneRolf Jansson
- Hantera oro och ovisshet: hitta lugn i tankarnaRolf Jansson
- Hantera stress på jobbet: hitta lugn och balans i arbetslivetRolf Jansson
- Rädd för att köra bil: övervinn körskräck och ratträdslaRolf Jansson
- Varför bryr jag mig så mycket om vad andra tycker? En lugn väg till att våga vara sig själv.Rolf Jansson
- Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.Rolf Jansson
- Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.Rolf Jansson
- Sluta rodna: hantera rodnad och social osäkerhetRolf Jansson
- Sluta gnissla tänder: minska tandpressning och käkspänningRolf Jansson
- Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagenRolf Jansson
- Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare livRolf Jansson
- Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugnRolf Jansson
- Högkänslighet (HSP): förstå och hantera en högkänslig personlighetRolf Jansson
- Mer livsglädje: hitta mening och riktning i ditt livRolf Jansson
- Jag är trött på att vara trött. En lugn väg till mer energi i vardagen.Rolf Jansson
- Du behöver inte må så här för alltid. Om nedstämdhet, återhämtning och vägen tillbaka till livsglädjen.Rolf Jansson
- När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny börjanRolf Jansson
- Livets stora frågor – Vad vet vi egentligen idag? Hur skapades universum? Finns Gud? Vad händer efter döden? Och många fler stora frågor.Rolf Jansson
- Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jagRolf Jansson
- Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraftRolf Jansson
- Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghetRolf Jansson
- Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugnRolf Jansson
- Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen kommaRolf Jansson
- Doktorns guide till mindre ångest och bättre sömnRolf Jansson
- Få fram ditt bästa jag: mental teknik för fokus och självförtroendeRolf Jansson
- Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtidenRolf Jansson
- Why Can't I Stop Overthinking?: A Quiet Way to Break Mental Loops, Let Go of Worry, and Find Peace AgainRolf Jansson
- Släpp ångest, panik och katastroftankarRolf Jansson
- Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till trygghetenRolf Jansson
- Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndromRolf Jansson
- Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig självRolf Jansson
- Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtningRolf Jansson
- Panikångest och panikattacker: Vägen tillbaka till lugnRolf Jansson
- Fobier: Förstå och övervinn specifik fobi, social fobi och agorafobiRolf Jansson
- Panikattack: Så lugnar du kroppen på några minuterRolf Jansson
- Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondriRolf Jansson
- Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Djup sömn: meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Nedstämdhet: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Stresslindring: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- 7 chakran: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Smärtlindring vid huvudvärk & migrän: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Trötthet & utmattning: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Kreativitet & inspiration: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- 30 minuter egentid: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Tinnitus: Meditation och brusljud för lindringRolf Jansson
- Bättre fokus och minne: Gamma-meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Powernap: 30 minuters meditation för energi och återhämtningRolf Jansson
- En timme vid havet: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Självförtroende och självkänsla: Meditation med affirmationerRolf Jansson
- Få mer energi: Meditation med binaurala beatsRolf Jansson
- Aldrig mer sömnproblem: Praktisk handbok för bättre sömnRolf Jansson
- Djup avslappning: Meditation med tibetanska klangskålar – Volym 2Rolf Jansson
- Djup avslappning: Meditation med tibetanska klangskålarRolf Jansson
- Ursäkta min ångest: Självhypnos för att släppa oroRolf Jansson
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.Rolf Jansson
- Övervinn blyghet: Självhypnos för bättre självförtroendeRolf Jansson
- Övervinn rädslor och fobier: Självhypnos för ett friare livRolf Jansson
- Sluta skjuta upp: Självhypnos för fokus och motivationRolf Jansson
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vanaRolf Jansson
- Somna utan sömntabletter: 12 naturliga metoder för bättre sömnRolf Jansson
- Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömnRolf Jansson
- 20 tecken på ångest – och vad du kan göra åt demRolf Jansson
- KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönsterRolf Jansson
- Periodisk fasta: Så kan du gå ner i vikt och förbättra din hälsaRolf Jansson
- Andas: Guidade andningsövningar mot stress, ångest och sömnproblemRolf Jansson
- Sluta spela - med hjälp av självhypnosRolf Jansson
- Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskningRolf Jansson
- Mental gastric banding: gå ner i vikt med självhypnosRolf Jansson
- Sluta röka – Bli rökfri med självhypnosRolf Jansson
- Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnosRolf Jansson
- Hantera din ilska: hitta lugn och inre kontrollRolf Jansson
- Avslappning - StresshanteringRolf Jansson
- Fri från panikångest och panikattackerRolf Jansson
- Mindfulness i vardagen - Meditation och medveten närvaro för ett lugnare sinneRolf Jansson
- Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhetRolf Jansson
- Talängslan - Tala inför gruppRolf Jansson
- Sänka blodtrycket – avslappning och självhypnos för lugnare kropp och sinneRolf Jansson
- Övervinn klaustrofobi: bli fri från rädslan för trånga utrymmenRolf Jansson
- Övervinn OCD - Tvångstankar - TvångssyndromRolf Jansson
- Prestationsångest - PerfektionismRolf Jansson
- Fibromyalgi: lindra din smärta med djup avslappningRolf Jansson
- Lindra din depression: guidad självhypnos för ett lugnare sinneRolf Jansson
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbokRolf Jansson
- Bli fri från svartsjukaRolf Jansson
- Fri från oro och ångestRolf Jansson
- Sluta snusa – Bli snusfri med självhypnosRolf Jansson
- Tänk positivt: utveckla ett starkare och mer positivt tänkandeRolf Jansson
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.Rolf Jansson
- Bygg starkt självförtroende: mental träning för inre styrkaRolf Jansson
- Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänslaRolf Jansson
- Tinnitus - Lindra din tinnitus med självhypnosRolf Jansson
- Träningsmotivation: hitta drivkraften att börja tränaRolf Jansson
- 50+: dags att leva fullt utRolf Jansson
- Bota din flygrädsla: självhypnos för dig som är rädd att flygaRolf Jansson
- Meditera för avslappningRolf Jansson
- Smärtlindring med mental träning: avslappning och självhypnos vid långvarig smärtaRolf Jansson
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindrasRolf Jansson
- Acceptera åldrandet: hitta lugn och livsglädje i varje ålderRolf Jansson
- Övervinn social fobi: social ångest och rädsla i sociala situationerRolf Jansson
- Bli rik - Bli lyckligRolf Jansson
- Agorafobi: bli fri från rädsla på vissa platser och i vissa situationerRolf Jansson
- Akrofobi: bemästra din höjdrädsla och höjdskräckRolf Jansson
- Övervinn ångest på 21 dagar: Guidad meditation för lugn och återhämtningRolf Jansson
- Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömnRolf Jansson
- Vagusnerven – Övningsbok 2: Fler övningar för lugn, återhämtning och bättre sömnRolf Jansson
- Alzheimer och Parkinson: 100 enkla sätt att stärka din hjärnhälsaRolf Jansson
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: Strategier för hjärta, hjärna och livslång hälsaRolf Jansson
- Vägen till optimal hälsa: Vetenskapligt baserade livsstilsmetoderRolf Jansson
- Skydda ditt hjärta: Så minskar du risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsjukdomRolf Jansson
- Prostatacancer: En tydlig guide till diagnos, behandling och livet efteråtRolf Jansson
- Solens baksida: Hur UV-strålning påverkar din hud och din hälsaRolf Jansson
- Potträning på 5 dagar: En enkel guide till att bli blöjfriRolf Jansson
- Sluta snusa: Förstå nikotinberoendet och ta tillbaka kontrollenRolf Jansson
- Alkoholens dolda effekter: Vad regelbundet drickande gör med kroppenRolf Jansson
- Kosttillskott och hälsa: En guide till vitaminer och mineralerRolf Jansson
- Fri från söndagsångest: Så bryter du oron inför arbetsveckanRolf Jansson
- Livet med IBS: Praktiska strategier för en känslig tarmRolf Jansson
- Allergi och astma i vardagen: Praktiska råd för bättre kontrollRolf Jansson
- Antidepressiva: En guide till behandling av depression och ångestRolf Jansson
- Total Avslappning: Guidad meditation för stress, ångest och bättre sömnRolf Jansson
- 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vattenRolf Jansson
- Vattnets Kraft: Hur rätt vätskebalans förbättrar din hälsaRolf Jansson
- 8 timmar av avslappningsmusik/sömnmusik med orientalisk touchRolf Jansson
- Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömnRolf Jansson
- Självförtroende och självkänsla: Vägen till ett starkare livRolf Jansson
- Yoga Nidra: 20 minuter djup avslappning för stress och bättre sömnRolf Jansson
Viser 179 ud af 179 elementer
Relaterede serier
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- Somna och sova bättreRolf Jansson
- En stund för dig självRolf Jansson
- Binaural BeatsRolf Jansson
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- Somna och sova bättreRolf Jansson
- En stund för dig självRolf Jansson
- Binaural BeatsRolf Jansson
