Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil

439 Anmeldelser

4.4

Længde
9T 31M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

maden * forskningen * skønheden * indsigten * harmonien * helheden

En videnskabelig pageturner, som kan forandre dit liv

Jeg har søgt i alle verdenshjørner og afprøvet alt, jeg mødte undervejs.

Maria Borelius, prisbelønnet videnskabsjournalist var 52 år, da hun begyndte at føle sig træt, nedtrykt og slidt. Hun havde ondt i ryggen, generende symptomer på overgangsalder og en følelse af, at livet drønede forbi. Det blev begyndelsen på en fire år lang, oplysende rejse, hvor hun langsomt, men sikkert opdagede en helt ny livsstil – den anti-inflammatoriske, som forandrede hendes liv.

Hun fik langsomt stykket ny viden sammen og rejste jorden rundt – til Californien, Toronto, Kerala i Indien, Lund, London, Addis Abeba i Etiopien, København og Stockholm – for at mødes med forskere helt fremme i den videnskabelige frontlinje. Snart begyndte der at

danne sig et billede af, hvordan inflammation kan være grunden til aldring og mange af vores folkesygdomme, såsom overvægt, diabetes, hjerte-kar sygdomme, cancer og psykiske lidelser. Men også hvordan det er muligt at forebygge inflammation med mad, træning, yoga, naturoplevelser, solnedgange, nærhed, bakterier og Madfilosofien hos Syvende Dags Adventisterne, blå zoner og 2000 år gamle, indiske sundhedskure.

Sundhedsrevolutionen er en fascinerende fortælling om en livs- og vidensrejse og om hvordan en anti-inflammatorisk livsstil kan holde dig ung og frisk. Bogen er lige så spændende, som den er anvendelig med masser af aha-oplevelser, enkle og lette kure, opskrifter og tips, som hjælper dig på vej til et nyt og lysere liv.

© 2018 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789176332634
© 2018 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150790276

Release date

Lydbog: 29. juni 2018
E-bog: 1. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  2. Faste uden sult Ditte Ingemann
  3. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  4. Aldrig mere træt Pia Norup
  5. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  6. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  7. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  8. Keto Jane Faerber
  9. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  10. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  11. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  12. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  13. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  14. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  15. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  16. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  17. Mad til glade tarme Mette Bender
  18. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  19. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  20. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  21. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  22. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  23. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  24. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  25. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  26. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  27. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  28. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  29. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  30. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  31. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  32. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  33. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  34. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  35. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  36. Hvor flodkrebsene synger Delia Owens
  37. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  38. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  39. Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
  40. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  41. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  42. Factfulness - Hvordan den moderne verden virkelig skal forstås Hans Rosling
  43. De syv søstre Lucinda Riley
  44. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis