The Fast 800: How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health Dr Michael Mosley
Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- Udgaver
2
- 909 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 4T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.
Det här är en förkortad version. För att få boken i sin helhet med recept hänvisar vi till textboken.
© 2020 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274536
Oversættere: Anna Olsson
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. januar 2020
Andre udgaver
Bøger, der ligner Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
- Keto Martina Johansson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Ät smart! Kristina Andersson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Ät dig frisk William Li
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Isodieten Fredrik Paulún
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Hormonstark Martina Johansson
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Keto-licious Hanna Gillving
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
