Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
- Af
- Med
- Forlag
- 899 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 4T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.
Det här är en förkortad version. För att få boken i sin helhet med recept hänvisar vi till textboken.
© 2020 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274536
Oversættere: Anna Olsson
Release date
Lydbog: 7. januar 2020
Andre kan også lide...
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Keto Martina Johansson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Välj hälsa Stig Bengmark
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
- Hormonstark Martina Johansson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Ät dig frisk William Li
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
