Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden

600 Anmeldelser

4.1

Længde
5T 6M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt och vill ha verklig hjälp. Då behövs relevanta fakta istället för snabba lösningar.

Lovisa Sandström tar i den här boken ett helhetsgrepp kring frågan om vikt och vänder sig till dig som vill eller behöver gå ner i vikt. I första hand överviktiga personer, men också alla som vill gå ner de klassiska 3-4 kilona. Boken är för dig som levt med viktpendling, gått upp i vikt i samband med graviditet, skilsmässa, stressiga perioder, klimakteriet, stillasittande hemmajobb eller annan orsak.

Idag vet vi att viktnedgång inte bara handlar om att följa en viss diet, det är också relevant att lyfta fram livsstil och ätbeteende, genetik och kroppssammansättning. Med ökad kunskap ska den här boken förhoppningsvis ge läsaren en klokare, sundare och varmare syn på sig själv.

© 2021 Norstedts (Lydbog): 9789113113173
© 2020 Norstedts (E-bog): 9789113113227

Release date

Lydbog: 15. januar 2021
E-bog: 28. december 2020

Andre kan også lide...

  1. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  2. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  3. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  4. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  5. Keto Martina Johansson
  6. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  7. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  8. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  9. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  10. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  11. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  12. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  13. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  14. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  15. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  16. Ät smart! Kristina Andersson
  17. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  18. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  19. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  20. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  21. Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
  22. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  23. Handbok i biohacking Martina Johansson
  24. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  25. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  26. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  27. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  28. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  29. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  30. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis