Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
Happy Food Green
- 75 Bedømmelse
4.1
- Serie
3 af 4
- Varighed
- 7T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den lyckliga maten är grön!
I en tid då vi är mer medvetna om vår hälsa, klimatet och effekterna av dålig djurhållning än någonsin finns det många anledningar att vilja leva ett grönare liv. Men hur ska vi hitta rätt i det ständigt växande utbudet av vegoalternativ och hur ser den bästa balansen mellan hälsa, smak och klimat egentligen ut?
I Happy Food Green delar stjärnkocken Niklas Ekstedt och vetenskapsjournalisten Henrik Ennart med sig av recept och information för att guida oss till ett grönare liv som inte bara smakar bättre, utan även gör både oss och miljön friskare. Happy Food Green är inte bara för initierade veganer eller vegetarianer. Det är även den perfekta kompanjonen för alla som vill närma sig en mer växtbaserad kost och livsstil.
Med revolutionerande forskningsresultat och femtio recept som får munnen att vattnas är det den ultimata boken för allt som rör ett grönare – och smakrikare – liv.
Niklas Ekstedt är en av Sveriges mest uppskattade kockar samt restaurangchef och grundare av flera stjärnkrogar. Han är även känd från flera hyllade matlagningsprogram och har nått internationella farmgångar genom brittisk och amerikansk tv.
Henrik Ennart är medicinsk vetenskapsjournalist för SvD. Våren 2017 skrev han en artikelserie om hur vi kan äta oss lyckligare, som blev en av SvD:s mest lästa texter.
© 2020 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189087354
© 2020 Bookmark Förlag (E-bog): 9789189087347
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2020
E-bog: 3. november 2020
Andre kan også lide...
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Ät dig frisk William Li
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Ät smart! Kristina Andersson
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Keto Martina Johansson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Hormonstark Martina Johansson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Isodieten Fredrik Paulún
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Keto-licious Hanna Gillving
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hälsohets Elina Sundström
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Varning för mat Jenny Jewert
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Den goda maten Henrik Ennart, Charlotte Fredriksson
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Haja havre Emma Lindblom
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
