Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
Slank og sund på 8 uger
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
1
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dette er den ultimative Lene Hansson manual til et sundt og slankt liv.
Lene Hanssons nye bog er bygget op omkring et 8 ugers livsstilsprogram, hvor du dag for dag opbygger energi, immunforsvar og normalvægt.
Til hver af de 8 uger får du:
Motivationsdel Motionsprogram Madplan Indkøbsliste Opskrifter
I bogens appendiks får du desuden masser af nye, lækre opskrifter til alle dagens måltider. Det er også her du finder din egen helseprofil, maddagbog, vægt-og måleskema samt en opfølgningsdel med coaching. Bogen slutter med en omfattende læserservice.
Opskriftdelen er gennemillustreret med farvefotos af den internationalt anerkendte madfotograf Lars Ranek.
© 2010 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711425565
Udgivelsesdato
E-bog: 7. januar 2010
Andre kan også lide...
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- LCHF året rundt Jane Faerber
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Gitte Heidi Rasmussen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Diabeteskuren Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Vild med salater Louisa Lorang
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- Verdens bedste kur Arne Astrup, Christian Bitz
- SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
- Juice & co. Louisa Lorang
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech, Mascha Vang
- Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer, Ole Rasmussen
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Sense Express Suzy Wengel
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
- Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
- Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
