Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
Sanningen om mat och hälsa
- Af
- Forlag
- 73 Bedømmelse
3
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Undrar du vad som är sant och inte sant om alla kostråd? Finns det forskning bakom 5:2 metoden, LCHF, Atkinsdieten och lågfettkost? Kan vi lita på Dr Mosley och Livsmedelsverket? Får jag dricka ett glas vin?
Här får du en faktabaserad vägledning i bruset av alla dieter. Och hur gör forskarna när de ska få svar? En introduktion i forskning om mat och hälsa. Boken sammanfattar vad vi vet och inte vet om mat och hälsa.
Måns Rosén har varit adjungerad professor vid Karolinska Institutet, är odontologie hedersdoktor och har i många år varit chef för SBU, den myndighet som utvärderar medicinska metoder. Han har tidigare varit ansvarig för de nationella folkhälsorapporterna och har forskat kring sjukdomars orsaker.
© 2016 Idus Förlag (E-bog): 9789175774268
Udgivelsesdato
E-bog: 16. august 2016
Andre kan også lide...
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Ät dig frisk William Li
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Ät smart! Kristina Andersson
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Isodieten Fredrik Paulún
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Keto Martina Johansson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Varning för mat Jenny Jewert
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Keto-licious Hanna Gillving
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hälsohets Elina Sundström
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Hormonstark Martina Johansson
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Den goda maten Henrik Ennart, Charlotte Fredriksson
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
