Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 770 Bedømmelse
4
- Varighed
- 2T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En dag står man där med ett paket mjölk i tvättstugan. Och man har inte en susning om hur man kom dit. Glömska och tankspriddhet kan vara tecken på utmattning. Hjärnan behöver helt enkelt åka på semester. Det kanske du också behöver?
En av vår tids främsta folksjukdomar är utmattningssyndrom. Utmattning är dock något som kommer gradvis, med varningstecken som man kan lägga märke till. I den här spännande och, faktiskt, roliga och upplyftande boken får du veta en massa viktiga saker om utmattningssyndrom. Och om hur du kan undvika det.
Anna Voltaire är en svensk författare och läkare. Hon har själv lidit av utmattningssyndrom och på ett enkelt och roligt sätt skriver hon om sina upplevelser.
© 2018 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726034585
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. september 2018
Andre kan også lide...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- När själen drunknar Helen Wedham
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Lär dig leva Susan Billmark
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
