Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 770 Anmeldelser
4
- Længde
- 2T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En dag står man där med ett paket mjölk i tvättstugan. Och man har inte en susning om hur man kom dit. Glömska och tankspriddhet kan vara tecken på utmattning. Hjärnan behöver helt enkelt åka på semester. Det kanske du också behöver?
En av vår tids främsta folksjukdomar är utmattningssyndrom. Utmattning är dock något som kommer gradvis, med varningstecken som man kan lägga märke till. I den här spännande och, faktiskt, roliga och upplyftande boken får du veta en massa viktiga saker om utmattningssyndrom. Och om hur du kan undvika det.
Anna Voltaire är en svensk författare och läkare. Hon har själv lidit av utmattningssyndrom och på ett enkelt och roligt sätt skriver hon om sina upplevelser.
© 2018 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726034585
Release date
Lydbog: 21. september 2018
Andre kan også lide...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- När själen drunknar Helen Wedham
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
