Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Gå-bogen: Gå, så går det nok

2472 Anmeldelser

4.1

Længde
3T 12M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.

• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.

• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.

• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

© 2018 Gyldendal (Lydbog): 9788702259827
© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788702259810

Release date

Lydbog: 20. august 2018
E-bog: 20. august 2018

Andre kan også lide...

  1. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  2. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  3. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  4. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  5. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  6. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
  7. Keto Jane Faerber
  8. 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
  9. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  10. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  11. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  12. Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
  13. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  14. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  15. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  16. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  17. Aldrig mere træt Pia Norup
  18. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  19. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  20. Tarme i topform Majbritt Engell
  21. Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  22. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  23. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  24. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  25. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  26. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  27. Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
  28. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  29. Sundt chok David Owe
  30. Mad til glade tarme Mette Bender
  31. Kronisk sund Pia Norup
  32. Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
  33. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  34. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  35. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  36. Faste uden sult Ditte Ingemann
  37. Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
  38. Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
  39. Keto på 4 uger Jane Faerber
  40. Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
  41. Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
  42. Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
  43. SUPER 5:2 Louise Bruun

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet