Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker

122 Anmeldelser

4.6

Længde
5T 54M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

10 enkle hacks til et sundere blodsukker – og et nyt og bedre liv.

Glem alt om at forsage pasta, kartofler, brød, kager og andre dejlige madvarer for at få et mere stabilt blodsukker og et sundere liv. Det er nemlig muligt at ’hacke’ kroppen til at håndtere disse legendariske blodsukkerskurke, så man roligt kan spise dem, uden at blodsukkeret får voldsomme og usunde rutcheture.

Gevinsterne ved at få styr på blodsukkeret står i kø: Mere energi, bedre søvn, vægttab, mindre sukkertrang, pænere hud, bedre fertilitet – og lavere risiko for type 2-diabetes og en række andre livsstilssygdomme. Det lover den franskfødte biokemiker Jessie Inchauspé, hvis nye, banebrydende metode til at tæmme blodsukkeret har vakt genlyd over hele verden, hvor millioner og atter millioner af mennesker kæmper med usunde og ubehagelige udsving i deres blodsukker og risikerer at blive alvorligt syge af det.

Metoden kræver på ingen måde, at man lægger hele sit liv om. Faktisk kan man koncentrere sin indsats om 10 enkle råd. Det kan f.eks. være rækkefølgen af de madvarer, man spiser, eller hemmelige ingredienser, som gør selv de sødeste desserter markant sundere eller får morgenmaden til at mætte længere. Et ekstra plus ved metoden er, at den virker samme dag, som man går i gang. Jessie har hjulpet titusindvis af mennesker over hele verden til et sundere liv ved at gøre den nyeste videnskab til at forstå og let at bruge for alle.

© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740070200
© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740070194

Oversættere: Vision Editing

Release date

Lydbog: 18. april 2023
E-bog: 18. april 2023

Andre kan også lide...

  1. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  2. Sundt chok David Owe
  3. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  4. Faste uden sult Ditte Ingemann
  5. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  6. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  7. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  8. Aldrig mere træt Pia Norup
  9. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  10. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  11. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  12. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  13. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  14. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  15. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  16. Keto Jane Faerber
  17. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  18. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  19. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  20. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  21. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  22. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  23. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  24. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  25. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  26. Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
  27. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  28. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  29. Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
  30. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  31. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  32. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  33. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  34. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  35. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  36. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  37. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  38. Mad til glade tarme Mette Bender
  39. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  40. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  41. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  42. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  43. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  44. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  45. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis