4.6
Personlig udvikling
10 enkle hacks til et sundere blodsukker – og et nyt og bedre liv.
Glem alt om at forsage pasta, kartofler, brød, kager og andre dejlige madvarer for at få et mere stabilt blodsukker og et sundere liv. Det er nemlig muligt at ’hacke’ kroppen til at håndtere disse legendariske blodsukkerskurke, så man roligt kan spise dem, uden at blodsukkeret får voldsomme og usunde rutcheture.
Gevinsterne ved at få styr på blodsukkeret står i kø: Mere energi, bedre søvn, vægttab, mindre sukkertrang, pænere hud, bedre fertilitet – og lavere risiko for type 2-diabetes og en række andre livsstilssygdomme. Det lover den franskfødte biokemiker Jessie Inchauspé, hvis nye, banebrydende metode til at tæmme blodsukkeret har vakt genlyd over hele verden, hvor millioner og atter millioner af mennesker kæmper med usunde og ubehagelige udsving i deres blodsukker og risikerer at blive alvorligt syge af det.
Metoden kræver på ingen måde, at man lægger hele sit liv om. Faktisk kan man koncentrere sin indsats om 10 enkle råd. Det kan f.eks. være rækkefølgen af de madvarer, man spiser, eller hemmelige ingredienser, som gør selv de sødeste desserter markant sundere eller får morgenmaden til at mætte længere. Et ekstra plus ved metoden er, at den virker samme dag, som man går i gang. Jessie har hjulpet titusindvis af mennesker over hele verden til et sundere liv ved at gøre den nyeste videnskab til at forstå og let at bruge for alle.
© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740070200
© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740070194
Oversættere: Vision Editing
Release date
Lydbog: 18. april 2023
E-bog: 18. april 2023
4.6
Personlig udvikling
10 enkle hacks til et sundere blodsukker – og et nyt og bedre liv.
Glem alt om at forsage pasta, kartofler, brød, kager og andre dejlige madvarer for at få et mere stabilt blodsukker og et sundere liv. Det er nemlig muligt at ’hacke’ kroppen til at håndtere disse legendariske blodsukkerskurke, så man roligt kan spise dem, uden at blodsukkeret får voldsomme og usunde rutcheture.
Gevinsterne ved at få styr på blodsukkeret står i kø: Mere energi, bedre søvn, vægttab, mindre sukkertrang, pænere hud, bedre fertilitet – og lavere risiko for type 2-diabetes og en række andre livsstilssygdomme. Det lover den franskfødte biokemiker Jessie Inchauspé, hvis nye, banebrydende metode til at tæmme blodsukkeret har vakt genlyd over hele verden, hvor millioner og atter millioner af mennesker kæmper med usunde og ubehagelige udsving i deres blodsukker og risikerer at blive alvorligt syge af det.
Metoden kræver på ingen måde, at man lægger hele sit liv om. Faktisk kan man koncentrere sin indsats om 10 enkle råd. Det kan f.eks. være rækkefølgen af de madvarer, man spiser, eller hemmelige ingredienser, som gør selv de sødeste desserter markant sundere eller får morgenmaden til at mætte længere. Et ekstra plus ved metoden er, at den virker samme dag, som man går i gang. Jessie har hjulpet titusindvis af mennesker over hele verden til et sundere liv ved at gøre den nyeste videnskab til at forstå og let at bruge for alle.
© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740070200
© 2023 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740070194
Oversættere: Vision Editing
Release date
Lydbog: 18. april 2023
E-bog: 18. april 2023
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 84 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 84
Chalotte
11. maj 2023
Jeg kan kun varmt anbefale denne bog – især hvis du bevidst eller ubevidst er afhængig af sukker og at du lider af skiftende humør og at du tit føler dig træt sidst på dagen.Den hjælper også hvis du har hedetur i overgangsalderen eller mange andre symptomer.Vil du af med dut overskydende fedt omkring maven - så læs denne bog 😃Jeg ville ønske at alle gav sig tid til at læse eller lytte til denne bog og blot tage nogle få af tipsene til sig og opleve hvor effektive disse små forandringer gør en STOR forskel Bedste hilsener Chalotte
kennet
29. apr. 2023
Min bullshit detector bliver lidt nervøs. Når man kan kurerer alt fra kraft til dårlig mave.
Jeanett
13. aug. 2023
Livsforandrende for mig. Læs den !!!
Connie
24. jul. 2023
Fantastisk bog, som jeg er sikker på kan hjælpe mig .Mange tak.Venligst Connie Hansen.🥰
Alina
29. okt. 2023
Virkelig god bog med både inspiration og faktum og glukose. Kan varmt anbefales ♥️
Carina
7. maj 2023
Ny vigtig indsigt i nogle af kroppens vitale processer!
Jette
17. jan. 2024
Den bog gav så meget mening for mig. Er allerede begyndt at bruge de forskellige hacks 💪🏻
AM
5. feb. 2024
Super!
Helle
12. maj 2023
Virkelig en øjenåbner 👍🏻
Ida
10. jul. 2023
Rigtig interesant og lærerig bog, dog lidt overdrevene beskrivelser og enormt meget promovering for forfatterens Instagramprofil
Dansk
Danmark