Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt

5 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Er du træt af at blive hurtigt forpustet, langsomt blive mere overvægtig og sove dårligt? Og drømmer du om en slank krop fuld af energi?

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost gør op med slankekure og stramme kostplaner og giver dig en lækker livsstilomlægning, der automatisk sørger for, at din krop bliver sund, rask og glad igen. Spiser du efter Frk. Skrumps nordiske middelhavskost, vil du hurtigt mærke, hvordan energien vender tilbage, søvnen forbedres, og tøjet sidder løsere omkring maven.

Med Frk. Skrumps nordiske middelhavskost får du den klinisk veldokumenterede og sunde middelhavskost kombineret med den nyeste ernæringsforskning samt alt det bedste fra den nordiske hverdagsmad. Samlet sikrer det dig et boost af vitaminer og mineraler og den rigtige kombination af fedt, protein og kulhydrater, så du foruden at slippe for inflammation og livsstilsygdomme som diabetes 2 og hjerte-kar-sygdom også vil blive sund og slank igen.

Du får ikke en kur, men en smagfuld og varieret måde at leve sundt på, der bygger på friske råvarer og hjemmelavet mad. Derfor er både naturligt sukker og rustikt brød en del af kosten sammen med blandt andet frisk grønt, krydderurter og dejlig vin.

Frk. Skrumps nordiske middelhavskost giver plads til, at hele familien kan samles i køkkenet og få både smagfuld hverdagsmad og et hyggeligt festmåltid, der samtidig forebygger og helbreder.

60 velsmagende opskrifter og ugeplaner gør det nemt for dig at få maden ned i indkøbskurven, ind i dit køleskab og op på dit spisebord til både hverdag og fest.

© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788702247855

Release date

E-bog: 26. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  2. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  3. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  4. Faste uden sult Ditte Ingemann
  5. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  6. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  7. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  8. Keto Jane Faerber
  9. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  10. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  11. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  12. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  13. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  14. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  15. Kronisk sund Pia Norup
  16. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  17. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  18. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  19. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  20. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  21. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  22. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  23. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  24. Keto på 4 uger Jane Faerber
  25. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  26. Slut med forbudt Morten Svane
  27. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  28. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  29. Aldrig mere træt Pia Norup
  30. Tarme i topform Majbritt Engell
  31. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  32. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  33. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  34. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  35. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  36. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  37. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  38. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  39. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  40. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  41. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  42. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  43. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  44. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis