Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering

Start tilbuddet
18 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Fordøjelse skal være en fornøjelse!

10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse? Eller andre udfordringer med din fordøjelse?

Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse.

"Elsk din tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke. ELSK DIN TARM indeholder også 40 helt nye opskrifter. Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i ELSK DIN TARM.

© 2016 Forlaget Aronsen (E-bog): 9788793338234

Release date

E-bog: 8. april 2016

Tags

Andre kan også lide...

  1. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  2. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  3. Faste uden sult Ditte Ingemann
  4. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  5. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  6. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  7. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  8. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  9. Fix din fordøjelse Jane Faerber
  10. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  11. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  12. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  13. Keto Jane Faerber
  14. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  15. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  16. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  17. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  18. Aldrig mere træt Pia Norup
  19. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  20. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  21. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  22. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  23. Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  24. Glæden med skeden: Alt du behøver at vide om dit underliv Nina Brochmann
  25. Mad til glade tarme Mette Bender
  26. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  27. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  28. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  29. Tarme i topform Majbritt Engell
  30. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  31. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  32. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  33. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  34. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  35. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  36. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  37. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  38. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  39. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  40. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  41. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  42. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  43. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  44. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  45. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  46. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  47. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned

  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis
Læs mere
Udforsk
Brugbare links
Sprog og region

  • Dansk

  • Danmark

  • App Store
  • Google Play
Følg os