Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
65 Anmeldelser

4.5

Længde
4T 20M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Lægens mad giver kronisk syge et nyt og bedre liv.

Hvad har mennesker med for højt eller for lavt stofskifte, tarmbetændelse, psoriasis, leddegigt og sklerose til fælles? For det første lider de af kroniske, autoimmune sygdomme, som opstår, fordi deres immunforsvar går til angreb på kroppens eget væv. For det andet får de nu nyt håb om, at de ved at ændre kostvaner kan give deres sygdom et langt fredeligere forløb – og i nogle tilfælde holde den nede.

I denne bog afslører lægen Pia Norup sin 3-trinsstrategi mod autoimmune sygdomme – og hvorfor fx brød, bønner og tomater kan få disse sygdomme til at blusse op. Og sammen med de to madeksperter Henrik Riber og Jesper Mikkelsen har hun sammensat en komplet kostplan til en uge med lækker mad, der beroliger immunforsvaret og hermed dæmper sygdommene.

Planen kan også hjælpe de mange mennesker med forstadier til autoimmune sygdomme, fx diffuse ledsmerter og fordøjelsesbesvær.

Bogen bygger på de samme principper, som Pia Norup anvender i TV 2s succes-serie 'Kan man spise sig rask?', der har premiere på sin 2. sæson i januar 2019. I 1. sæson i januar skabte Norup sammen med sin medvært Umahro Cadogan imponerende resultater med otte kronisk syge mennesker, der spiste og trænede sig til et nyt liv på bare 12 uger.

Udover at være læge i traditionel forstand har Pia Norup, som én ud af kun 800 i verden, taget uddannelsen som Functional Medicine Practitioner.

– Indenfor den nye gren af lægeverdenen, som mit hjerte banker for, prøver vi at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør. Når vi finder de dybereliggende årsager til sygdommen, står vi ofte med nøglen til at vende processen om, så vi – i samarbejde med patienten – kan behandle roden til problemet med mad og andre livsstilsvalg og dermed mindske symptomerne, fortæller Pia Norup.

© 2022 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740079562
© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053746

Release date

Lydbog: 29. april 2022
E-bog: 27. december 2018

Andre kan også lide...

  1. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  2. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  3. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  4. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  5. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  6. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  7. Aldrig mere træt Pia Norup
  8. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  9. Keto Jane Faerber
  10. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  11. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  12. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  13. Stærk overgang Anne Hjernøe
  14. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  15. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  16. Mad til glade tarme Mette Bender
  17. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  18. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  19. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  20. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  21. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  22. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  23. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  24. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  25. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  26. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  27. Den plantebaserede kost Maria Felding
  28. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  29. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  30. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  31. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  32. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  33. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  34. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  35. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  36. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  37. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  38. Hører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD Manu Sareen
  39. Sundt chok David Owe
  40. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  41. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  42. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  43. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  44. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis