Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
Fri af stress med yoga
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Er du stresset og træt? Har du smerter, eller mærker du hormonelle ubalancer?
Med Louise Bruuns helt særlige tilgang til yoga får du flere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.
Louise Bruun er uddannet inden for kost, livsstil og træning og har hjulpet mange mennesker til at opnå mere harmoni gennem brug af alsidig bevægelse og yoga. I Fri af stress med yoga har hun sammensat programmer, der hjælper dig til
en bedre fordøjelse mere energi større koncentration og fokus en stærkere ryg og en smukkere holdning at få hormonerne i balance, hvilket giver dig et bedre humør.
© 2016 Gyldendal (E-bog): 9788702179354
Udgivelsesdato
E-bog: 24. februar 2016
Andre kan også lide...
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Vild med yoga Susanne Lidang
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Skab balance i krop og sind: Akupressur og zoneterapi til dig og din familie Vivian Birlie
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Veldrejet Anna Bogdanova
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Slank indefra Ida Oxholm
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Silikonesjæl: Ikke flere quick fixes - de virker ikke Kristina Trolle
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Kronisk sund Pia Norup
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Udrensning på 7 dage: Genopbyg kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv Alejandro Junger
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Kroppens akvarium Channette Føli
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Elsk din lever og lev længere Andreas Moritz
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Stå stærkt, vilde kvinde: Rejs dig med yoga, chakraer og energilinjer Kristine Skytte Glue
- Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
