Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
Fri af stress med yoga
- Forfatter
- Forlag
- 6 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Er du stresset og træt? Har du smerter, eller mærker du hormonelle ubalancer?
Med Louise Bruuns helt særlige tilgang til yoga får du flere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.
Louise Bruun er uddannet inden for kost, livsstil og træning og har hjulpet mange mennesker til at opnå mere harmoni gennem brug af alsidig bevægelse og yoga. I Fri af stress med yoga har hun sammensat programmer, der hjælper dig til
en bedre fordøjelse mere energi større koncentration og fokus en stærkere ryg og en smukkere holdning at få hormonerne i balance, hvilket giver dig et bedre humør.
© 2016 Gyldendal (E-bog): 9788702179354
Udgivelsesdato
E-bog: 24. februar 2016
Andre kan også lide...
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Skab balance i krop og sind: Akupressur og zoneterapi til dig og din familie Vivian Birlie
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
