Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
Fri af stress med yoga
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Er du stresset og træt? Har du smerter, eller mærker du hormonelle ubalancer?
Med Louise Bruuns helt særlige tilgang til yoga får du flere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.
Louise Bruun er uddannet inden for kost, livsstil og træning og har hjulpet mange mennesker til at opnå mere harmoni gennem brug af alsidig bevægelse og yoga. I Fri af stress med yoga har hun sammensat programmer, der hjælper dig til
en bedre fordøjelse mere energi større koncentration og fokus en stærkere ryg og en smukkere holdning at få hormonerne i balance, hvilket giver dig et bedre humør.
© 2016 Gyldendal (E-bog): 9788702179354
Udgivelsesdato
E-bog: 24. februar 2016
Andre kan også lide...
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Skab balance i krop og sind: Akupressur og zoneterapi til dig og din familie Vivian Birlie
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Kronisk sund Pia Norup
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Hormonel harmoni Caroline Fibæk, Stine Fürst
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Silikonesjæl: Ikke flere quick fixes - de virker ikke Kristina Trolle
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Udrensning på 7 dage: Genopbyg kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv Alejandro Junger
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Elsk din lever og lev længere Andreas Moritz
- Vind over vanerne: Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Kroppens akvarium Channette Føli
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Håndbog i zoneterapi Lis Andersen
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Ayurveda: Opskriften til et liv i balance Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Stå stærkt, vilde kvinde: Rejs dig med yoga, chakraer og energilinjer Kristine Skytte Glue
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
