Gnisselzonen Anna Hallén
Lymfan, levern & livet
- Af
- Med
- Forlag
- 100 Bedømmelse
4.6
- Serie
2 af 5
- Varighed
- 6T 31M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia. Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Lydbog): 9789180370189
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. januar 2022
Andre kan også lide...
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hormonstark Martina Johansson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Keto Martina Johansson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Ät smart! Kristina Andersson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Keto-licious Hanna Gillving
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Ät dig frisk William Li
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Nomad Ulrica Norberg
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
