Gnisselzonen Anna Hallén
Lymfan, levern & livet
- Af
- Med
- Forlag
- 100 Bedømmelse
4.6
- Serie
2 af 5
- Varighed
- 6T 31M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia. Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Lydbog): 9789180370189
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. januar 2022
Andre kan også lide...
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hormonstark Martina Johansson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Keto Martina Johansson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Keto-licious Hanna Gillving
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Ät dig frisk William Li
- Nomad Ulrica Norberg
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
