Gnisselzonen Anna Hallén
Lymfan, levern & livet
- Af
- Med
- Forlag
- 101 Bedømmelse
4.6
- Serier
2 af 5
- Længde
- 6T 31M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia. Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Lydbog): 9789180370189
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. januar 2022
Andre kan også lide...
- Sannas fastebok Sanna Ehdin
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hormonstark Martina Johansson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Keto Martina Johansson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Keto-licious Hanna Gillving
- Ät smart! Kristina Andersson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Ät dig frisk William Li
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
