Gnisselzonen Anna Hallén
Lymfan, levern & livet
- Af
- Med
- Forlag
- 359 Bedømmelse
4.2
- Serie
2 af 5
- Varighed
- 6T 31M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia.
Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Lydbog): 9789179859879
© 2022 Tukan förlag (E-bog): 9789180370196
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. januar 2022
E-bog: 31. januar 2022
Andre kan også lide...
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Hormonstark Martina Johansson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Keto Martina Johansson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Ät smart! Kristina Andersson
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Sannas fastebok Sanna Ehdin
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Keto-licious Hanna Gillving
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Ät dig frisk William Li
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Isodieten Fredrik Paulún
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hälsohets Elina Sundström
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
