Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
352 Anmeldelser

4.2

Serier

2 of 4

Længde
6T 31M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?

I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia.

Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.

© 2022 Tukan förlag (Lydbog): 9789179859879
© 2022 Tukan förlag (E-bog): 9789180370196

Release date

Lydbog: 31. januar 2022
E-bog: 31. januar 2022

Andre kan også lide...

  1. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  2. Välj hälsa Stig Bengmark
  3. Keto Martina Johansson
  4. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  5. Hormonstark Martina Johansson
  6. Ät smart! Kristina Andersson
  7. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  8. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  9. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  10. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  11. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  12. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  13. Stressmaten Susanne Törnqvist
  14. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  15. Handbok i biohacking Martina Johansson
  16. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  17. Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  18. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  19. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  20. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  21. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  22. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  23. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
  24. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  25. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  26. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  27. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
  28. Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
  29. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  30. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  31. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  32. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  33. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  34. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  35. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  36. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  37. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  38. Keto-licious Hanna Gillving
  39. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  40. PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa Rolf Jansson
  41. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  42. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
  43. Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
  44. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  45. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  46. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet