Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine
- Af
- Med
- Forlag
Lydbogen for dig der gerne vil selv vil gøre noget ved dine helbredsproblemer og sygdom, så du kan blive rask igen… eller i hvert fald have det meget bedre, selvom du stadigvæk er syg eller har en diagnose.
• Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer, så du selv kan blive en aktiv deltager i at blive rask eller få det bedre • Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer • Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig • Kom igennem det samme forløb som Umahros patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb • Bliv motiveret og inspireret til at blive medspiller i din egen helbredelse eller sygdomshåndtering
BASERET PÅ UMAHROS MANGE ÅRS KLINISK ERFARING FRA KLINIKKEN SAMT FEEDBACK OG SPARRING MED PATIENTER, PATIENTFORENINGER OG BEHANDLERE
© 2021 Godtfolk & Co. (Lydbog): 9788797013359
© 2021 Godtfolk & Co. (E-bog): 9788797013342
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. december 2021
E-bog: 29. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Kronisk sund Pia Norup
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Aldrig mere træt Pia Norup
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Slank indefra Ida Oxholm
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Sundt chok David Owe
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Liv og luft Simon Krohn
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
