Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine

Start tilbuddet
39 Anmeldelser

4.1

Længde
11T 1M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Lydbogen for dig der gerne vil selv vil gøre noget ved dine helbredsproblemer og sygdom, så du kan blive rask igen… eller i hvert fald have det meget bedre, selvom du stadigvæk er syg eller har en diagnose.

• Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer, så du selv kan blive en aktiv deltager i at blive rask eller få det bedre • Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstressning og livsstilsændringer • Naviger i junglen af kostråd og -retninger, så du kun laver de ændringer, der giver mening for dig • Kom igennem det samme forløb som Umahros patienter og klienter gennemgør i 1-til-1 konsultationer og forløb • Bliv motiveret og inspireret til at blive medspiller i din egen helbredelse eller sygdomshåndtering

BASERET PÅ UMAHROS MANGE ÅRS KLINISK ERFARING FRA KLINIKKEN SAMT FEEDBACK OG SPARRING MED PATIENTER, PATIENTFORENINGER OG BEHANDLERE

© 2021 Godtfolk & Co. (Lydbog): 9788797013359
© 2021 Godtfolk & Co. (E-bog): 9788797013342

Release date

Lydbog: 7. december 2021
E-bog: 29. oktober 2021

Tags

Andre kan også lide...

  1. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  2. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  3. Kronisk sund Pia Norup
  4. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  5. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  6. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
  7. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  8. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
  9. Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
  10. Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  11. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  12. 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
  13. Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
  14. Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
  15. Liv og luft Simon Krohn
  16. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
  17. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  18. Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
  19. Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
  20. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  21. Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
  22. Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen
  23. Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  24. Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
  25. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  26. Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
  27. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  28. Aldrig mere træt Pia Norup
  29. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  30. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  31. Din bevidste krop Lars Mygind
  32. Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
  33. En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
  34. RUM til livet Sanne Severinsen
  35. Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
  36. Sindets sundhed Jane Ellegaard
  37. Kroppen taler Martin Bonde Mogensen
  38. Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
  39. Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  40. Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
  41. Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
  42. De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
  43. Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
  44. Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
  45. Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
  46. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  47. Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
  48. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned

  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis
Læs mere
Udforsk
Brugbare links
Sprog og region

  • Dansk

  • Danmark

  • App Store
  • Google Play
Følg os