Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vild med yoga
- Af
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Yoga er en fest – og du er inviteret!
Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin!
Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.
© 2015 People's (E-bog): 9788771593440
Udgivelsesdato
E-bog: 16. juni 2015
Andre kan også lide...
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
- Lev dig yngre Dr. Sara Gottfried
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Verdens nemmeste meditation: - de 3 nøgler til meditation for travle, rationelle og tænksomme mennesker Sebastian Overgaard
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- SUPER 5:2 Louise Bruun
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Dit sunde liv Anne Bech
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Juice & co. Louisa Lorang
- Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
- Proteinopskrifter Morten Svane
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Silikonesjæl: Ikke flere quick fixes - de virker ikke Kristina Trolle
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
- Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
- Food Prepping Christina Bølling
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
- Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
- Slankekuren Birgitte Nymann
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Fermentering: Kraut, Kimchi, og Kombucha Ditte Ingemann
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Diabeteskuren Majbritt L. Engell
- Velsmurt Martin Kreutzer
- Vegetar Ditte Ingemann
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
