Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar

11 Anmeldelser

4.1

Længde
8T 28M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

5 av 5 i betyg, BRILJANT! "Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet. () ... ett nöje att läsa." Maria Fridstjerna, (BTJ-häftet nr 3, 2023) om Varför har ingen berättat det här för mig?

Från den internationellt bästsäljande författaren av "Varför har ingen berättat detta för mig", nu översatt till 42 språk.

Öppna när ... är en bok fylld med stöttande råd för människor i sina mest sårbara stunder. Med sin varma och kliniska expertis delar Julie Smith med sig av de ord vi behöver höra i tider av kris eller självtvivel, ger läsarna hopp och påminner oss alla om att vi inte är ensamma.

Hur mycket man än förbereder sig och utvecklas, kommer det svåra stunder i livet som är tunga att möta och där man känner sig ensam. I sådana stunder behöver man någon som finns där, som tar tjuren vid hornen och ger konkreta och stöttande råd för att komma vidare.

Varje kapitel, som handlar om konkreta situationer, inleds med ett stöttande brev som erbjuder stöd och bekräftelse. Efter det ger Julie Smith olika verktyg för att konstruktivt ta sig an situationen, och för att komma vidare. Kapitlen avslutas med en behändig punktlista med viktiga saker att komma ihåg och ta med sig.

© 2025 Tukan förlag (Lydbog): 9789180387675
© 2025 Tukan förlag (E-bog): 9789180387682

Oversættere: Catharina Andersson, Monika Andersson

Release date

Lydbog: 10. februar 2025
E-bog: 10. februar 2025

Andre kan også lide...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  3. Tänk som en munk Jay Shetty
  4. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  5. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  6. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  7. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  8. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  9. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  10. Acceptans som superkraft Mia Törnblom
  11. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  12. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  13. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  14. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  15. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  16. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  17. Snällast vinner Bob Hansson
  18. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  19. Läk dig själv Nicole LePera
  20. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
  21. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  22. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  23. Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
  24. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  25. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
  26. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  27. Hembiträdet Freida McFadden
  28. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  29. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  30. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  31. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  32. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  33. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  34. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  35. Handbok i biohacking Martina Johansson
  36. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  37. De bortglömda namnens bok Kristin Harmel
  38. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  39. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  40. Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
  41. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  42. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  43. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  44. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  45. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  46. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  47. Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
  48. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis