Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sunde Vaner: - skabt med vilje

3 Anmeldelser

4.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Har du nogensinde gjort noget, du vidste, var forkert at gøre? Handlet stik imod din sunde fornuft? Udviklet vaner, som du ville ønske, at du ikke havde? Eller ofte ønsket, at du havde mere viljestyrke i hverdagen? Sandheden er lige så simpel, som den er chokerende: Du er nemlig langtfra det menneske, som du tror, at du er.

I denne bog sammenfatter speciallæge og IT-iværksætter Imran Rashid de vigtigste konklusioner fra de sidste 40 års forskning inden for menneskelig motivation, adfærdsdesign, bevidsthedspsykologi samt vaneteori i en analyse af, hvem du i virkeligheden er, og hvad dette betyder for din evne til at påvirke dit eget liv. I bogen viser forfatteren desuden, hvordan du systematisk kan anvende disse nye indsigter til at skabe sunde vaner med vilje i dit eget liv, i din familie eller på din arbejdsplads. Endelig diskuteres det, hvilke konsekvenser denne opsigtsvækkende viden rent faktisk har for os alle – både på samfundsniveau og i et globalt perspektiv.

Bogens overordnede formål er at hjælpe dig til: 1) at forstå, hvad en vane er, 2) hvorfor vaneændringer er så svære at gennemføre, 3) hvad der skal til, for at man kan lykkes med at ændre en given vane, og endelig 4) hvordan man bedst gør det i praksis. Imran Rashid er speciallæge i almen medicin, foredragsholder og forfatter til bestsellerne SLUK, Offline og børnebogen Tænd Fantasien.

© 2021 Forlaget Indtryk (E-bog): 9788797295533

Release date

E-bog: 12. august 2021

Andre kan også lide...

  1. 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
  2. Mærkbarhed - Clean Edition: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  3. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  4. TAK! Rikke Østergaard
  5. Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  6. 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
  7. 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
  8. Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
  9. Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
  10. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  11. Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
  12. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  13. Den lille guide til bæredygtig investering Jane Ibsen Piper
  14. Sæt dig selv og dit arbejdsliv fri Liselotte Ellegaard
  15. Aldrig mere træt Pia Norup
  16. Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
  17. Sluk Imran Rashid
  18. Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær
  19. Money Makeover Mindset Carina Svendsen
  20. Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
  21. Mere økonomi for pengene: Gode råd fra eksperterne kendt fra tv Gustav Juul
  22. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  23. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  24. Stress dig sund Carsten Juul
  25. Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
  26. Konfliktens anatomi The Arbinger Institute
  27. Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
  28. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  29. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  30. Frihed, FIRE & familieliv Emilie Ekelund Mørck
  31. Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
  32. Den lille guide til lommepenge og meget mere Rikke Holmslykke Aagaard
  33. Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
  34. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  35. Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
  36. Følelsernes intelligens: Emotional Intelligence Daniel Goleman
  37. Anerkendende kommunikation: – med empatien som vejviser Ianneia Meldgaard
  38. Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe
  39. Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
  40. Konflikt og kontakt: Om at forstå og løse konflikter Else Hammerich og Kirsten Frydensberg
  41. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  42. Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
  43. Træn med glæde Mette Birk Jensen
  44. Klæbehjerne: Bliv bedre til at huske Troels W. Kjær
  45. Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi Ann Lehmann Erichsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis