Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sunde Vaner: - skabt med vilje

3 Bedømmelse

4.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Har du nogensinde gjort noget, du vidste, var forkert at gøre? Handlet stik imod din sunde fornuft? Udviklet vaner, som du ville ønske, at du ikke havde? Eller ofte ønsket, at du havde mere viljestyrke i hverdagen? Sandheden er lige så simpel, som den er chokerende: Du er nemlig langtfra det menneske, som du tror, at du er.

I denne bog sammenfatter speciallæge og IT-iværksætter Imran Rashid de vigtigste konklusioner fra de sidste 40 års forskning inden for menneskelig motivation, adfærdsdesign, bevidsthedspsykologi samt vaneteori i en analyse af, hvem du i virkeligheden er, og hvad dette betyder for din evne til at påvirke dit eget liv. I bogen viser forfatteren desuden, hvordan du systematisk kan anvende disse nye indsigter til at skabe sunde vaner med vilje i dit eget liv, i din familie eller på din arbejdsplads. Endelig diskuteres det, hvilke konsekvenser denne opsigtsvækkende viden rent faktisk har for os alle – både på samfundsniveau og i et globalt perspektiv.

Bogens overordnede formål er at hjælpe dig til: 1) at forstå, hvad en vane er, 2) hvorfor vaneændringer er så svære at gennemføre, 3) hvad der skal til, for at man kan lykkes med at ændre en given vane, og endelig 4) hvordan man bedst gør det i praksis. Imran Rashid er speciallæge i almen medicin, foredragsholder og forfatter til bestsellerne SLUK, Offline og børnebogen Tænd Fantasien.

© 2021 Forlaget Indtryk (E-bog): 9788797295533

Udgivelsesdato

E-bog: 12. august 2021

Andre kan også lide...

  1. Mærkbarhed - Clean Edition: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  2. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  3. Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
  4. TAK! Rikke Østergaard
  5. 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
  6. Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
  7. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  8. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  9. 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
  10. Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
  11. Sæt dig selv og dit arbejdsliv fri Liselotte Ellegaard
  12. Den lille guide til bæredygtig investering Jane Ibsen Piper
  13. Sluk Imran Rashid
  14. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  15. Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær
  16. Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
  17. Stress dig sund Carsten Juul
  18. Money Makeover Mindset Carina Svendsen
  19. Konfliktens anatomi The Arbinger Institute
  20. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  21. Aldrig mere træt Pia Norup
  22. Mere økonomi for pengene: Gode råd fra eksperterne kendt fra tv Gustav Juul
  23. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  24. Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
  25. Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  26. Følelsernes intelligens: Emotional Intelligence Daniel Goleman
  27. Frihed, FIRE & familieliv Emilie Ekelund Mørck
  28. Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
  29. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  30. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  31. Den lille guide til lommepenge og meget mere Rikke Holmslykke Aagaard
  32. Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
  33. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  34. Pause Power: Hvordan vi får kvalitet i arbejdet og energi til livet med hjernepauser Pia Hauge
  35. Konflikt og kontakt: Om at forstå og løse konflikter Else Hammerich og Kirsten Frydensberg
  36. Klæbehjerne: Bliv bedre til at huske Troels W. Kjær
  37. Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
  38. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  39. Anerkendende kommunikation: – med empatien som vejviser Ianneia Meldgaard
  40. Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
  41. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  42. Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
  43. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  44. Træn med glæde Mette Birk Jensen
  45. Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet