Hälsodjungeln Erik Sander
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
- Af
- Med
- Forlag
- 223 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 3T 26M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet.
I Lofsans underverk får du veta hur du tränar din bäckenbotten och de inre magmusklerna - för bättre välmående och hälsa. Genom träningen kan man få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens!
© 2019 Norstedts (Lydbog): 9789113097268
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. april 2019
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Keto Martina Johansson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Isodieten Fredrik Paulún
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Ät dig frisk William Li
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Ät smart! Kristina Andersson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Hormonstark Martina Johansson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
