Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

223 Anmeldelser

3.8

Længde
3T 26M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet.

I Lofsans underverk får du veta hur du tränar din bäckenbotten och de inre magmusklerna - för bättre välmående och hälsa. Genom träningen kan man få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens!

© 2019 Norstedts (Lydbog): 9789113097268

Release date

Lydbog: 12. april 2019

Andre kan også lide...

  1. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  2. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  3. Hälsodjungeln Erik Sander
  4. Keto Martina Johansson
  5. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  6. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  7. Hälsohets Elina Sundström
  8. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  9. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  10. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  11. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  12. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  13. Gnisselzonen Anna Hallén
  14. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  15. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  16. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  17. Hudbibeln Johanna Gillbro
  18. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  19. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  20. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  21. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  22. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  23. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  24. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  25. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  26. Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
  27. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  28. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  29. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  30. Isodieten Fredrik Paulún
  31. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  32. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  33. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  34. Bli vän med sockret Sara Ask
  35. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
  36. Ät dig frisk William Li
  37. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  38. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  39. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  40. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  41. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  42. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  43. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  44. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  45. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  46. Ät smart! Kristina Andersson
  47. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  48. Hormonstark Martina Johansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis