Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Af
- Med
- Forlag
- 489 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 7T 42M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178870974
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. marts 2021
E-bog: 8. marts 2021
Andre kan også lide...
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- Anonyma prestationister : en historia om stress Adam Svanell
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
