Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
4
- Varighed
- 4T 56M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189247635
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. november 2020
Andre kan også lide...
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Lär dig leva Susan Billmark
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Själarum Hanna Flordal
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
