Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
- Af
- Med
- Forlag
- 324 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 1T 49M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme.
Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker.
Alle kulhydrater består af sukkermolekyler. Alligevel har de vidt forskellige biologiske egenskaber og ved at erstatte traditionelle kulhydrater med KÅLHYDRATER fodrer du mikroorganismerne hele vejen igennem dit tarmsystem og får derved et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Kort sagt: Du bygger en vital og modstandsdygtig krop.
Som hjælp til at få flere kålhydrater i dit liv, får du 50 lækre, nemme og velsmagende opskrifter udviklet af Jane Faerber.
© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702364040
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702331455
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2022
E-bog: 3. marts 2022
Andre kan også lide...
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Kronisk sund Pia Norup
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Keto Jane Faerber
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sundt chok David Owe
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
