Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
- Af
- Med
- Forlag
- 324 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 1T 49M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme.
Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker.
Alle kulhydrater består af sukkermolekyler. Alligevel har de vidt forskellige biologiske egenskaber og ved at erstatte traditionelle kulhydrater med KÅLHYDRATER fodrer du mikroorganismerne hele vejen igennem dit tarmsystem og får derved et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Kort sagt: Du bygger en vital og modstandsdygtig krop.
Som hjælp til at få flere kålhydrater i dit liv, får du 50 lækre, nemme og velsmagende opskrifter udviklet af Jane Faerber.
© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702364040
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702331455
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2022
E-bog: 3. marts 2022
Andre kan også lide...
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Kronisk sund Pia Norup
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Keto Jane Faerber
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Sundt chok David Owe
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
