Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang
- Forfattere
- Indlæser
- Forlag
- 327 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 1T 49M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme.
Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker.
Alle kulhydrater består af sukkermolekyler. Alligevel har de vidt forskellige biologiske egenskaber og ved at erstatte traditionelle kulhydrater med KÅLHYDRATER fodrer du mikroorganismerne hele vejen igennem dit tarmsystem og får derved et stabilt blodsukker, et balanceret immunsystem og et aktivt hormonsystem. Kort sagt: Du bygger en vital og modstandsdygtig krop.
Som hjælp til at få flere kålhydrater i dit liv, får du 50 lækre, nemme og velsmagende opskrifter udviklet af Jane Faerber.
© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702364040
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702331455
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2022
E-bog: 3. marts 2022
Andre kan også lide...
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Kronisk sund Pia Norup
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
