Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ät dig frisk

33 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

GOD MAT SOM FÖREBYGGER SJUKDOM

Läkaren och forskaren William W. Li skriver lättfattligt och inspirerande om kostens påverkan på vår hälsa.

Tanken är inte att ersätta mediciner, specialdieter eller läkarbehandlingar, utan att presentera vetenskapliga studier och rekommendationer som hjälper oss att ta beslut om vad vi ska äta för att främja kroppens självläkande system, såsom immunförsvaret.

I boken kan du läsa om den senaste internationella forskningen kring kostens betydelse för exempelvis hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, diabetes samt autoimmuna och ålders relaterade sjukdomar.

Många av de livsmedel som har hälsofrämjande effekter är mat vi redan äter och tycker om, andra är överraskande nyheter. Boken innehåller också läckra recept. Smaklig måltid!

DR WILLIAM W. LI är en amerikansk läkare, specialist på internmedicin, och forskare. Han driver forskningsstiftelsen The Angiogenes Foundation, som är nära knutet till 2018 års Nobel-pristagare i medicin, och har själv bidragit till inte mindre 30 nya behandlingsmetoder som godkänts av amerikanska staten. Dr Li arbetar internationellt för att sprida kunskap om kostens betydelse för vår hälsa. Han publiceras regelbundet i ledande vetenskapliga tidskrifter och föreläser på de främsta läkarutbildningarna över hela världen. Ät dig frisk utgår från hans TED-talk som har mer än 11 miljoner visningar.

© 2019 Bookmark Förlag (E-bog): 9789188859488

Oversættere: Anna Olsson, Sandra Medin

Release date

E-bog: 23. april 2019

Andre kan også lide...

  1. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  2. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  3. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  4. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  5. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  6. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  7. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  8. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  9. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  10. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  11. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  12. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  13. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  14. Hälsodjungeln Erik Sander
  15. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  16. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  17. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  18. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  19. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  20. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  21. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  22. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  23. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
  24. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  25. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  26. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  27. Välj hälsa Stig Bengmark
  28. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  29. Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
  30. Sanningen om GI Fredrik Paulún
  31. Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
  32. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  33. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  34. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  35. Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
  36. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  37. Hudbibeln Johanna Gillbro
  38. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  39. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  40. Gnisselzonen Anna Hallén
  41. Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
  42. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  43. Keto-licious Hanna Gillving
  44. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis