Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask
En stor portion grøntsager, en blender og et tryk. Det er det enkle koncept bag Professorens grønne energigrød, og det kan vise sig at blive en af de bedste investeringer, du kan gøre i din sundhed. Hvorfor bliver du klogere på i denne bog.
I Professorens grønne energigrød får du indblik i videnskaben bag dit forunderlige mikrobiom. Du lærer, hvorfor det er afgørende at tilføre dine tarmbakterier den rigtige næring, så de kan give dig den bedste beskyttelse mod sygdom og medvirke til et sundt og energifyldt liv. Du får også en praktisk anvisning til at komme i gang med den grønne energigrød samt hjælp til at få det gjort, selv om du normalt ikke har meget tid om morgenen. Og så finder du 16 energifyldte recepter på den grønne energigrød, der følger de skiftende sæsoner.
Det tager kort tid hver dag, men det kan blive en livsforandrende vane.
© 2024 Gyldendal (Lydbog): 9788702414820
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2024
Andre kan også lide...
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Fix din fordøjelse Jane Faerber
- Tarme med charme Giulia Enders
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Tarme i topform Majbritt Engell
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Veganske kålhydrater Anette Sams
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Proteinmanifestet: Mæthed, muskler og metabolisme Jane Faerber
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Kronisk sund Pia Norup
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Kål: De bedste opskrifter med nordens powergrøntsag Mette Mølbak
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Spis. Grønt. Nemt. Nu. Nikolaj Kirk
- Sundt chok David Owe
- Den store guide til faste Jason Fung
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Dyrk grøntsager året rundt Yen Frydensberg Egebak
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
- Sover du? Mette Bender
- Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior
- Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Velsmurt Martin Kreutzer
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- Fra ende til anden Lotte Fynne
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Genopdag din garderobe: Uendelige outfitideer til tøjet i skabet Laura Lava
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Spis dig fri for type 2-diabetes: Sænk blodsukkeret ved at glemme alt du har lært om fedt Jane Kudsk
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
