Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask
En stor portion grøntsager, en blender og et tryk. Det er det enkle koncept bag Professorens grønne energigrød, og det kan vise sig at blive en af de bedste investeringer, du kan gøre i din sundhed. Hvorfor bliver du klogere på i denne bog.
I Professorens grønne energigrød får du indblik i videnskaben bag dit forunderlige mikrobiom. Du lærer, hvorfor det er afgørende at tilføre dine tarmbakterier den rigtige næring, så de kan give dig den bedste beskyttelse mod sygdom og medvirke til et sundt og energifyldt liv. Du får også en praktisk anvisning til at komme i gang med den grønne energigrød samt hjælp til at få det gjort, selv om du normalt ikke har meget tid om morgenen. Og så finder du 16 energifyldte recepter på den grønne energigrød, der følger de skiftende sæsoner.
Det tager kort tid hver dag, men det kan blive en livsforandrende vane.
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702432794
Udgivelsesdato
E-bog: 7. november 2024
Andre kan også lide...
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer, Isabella Amorøe
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Spis.Grønt.Nemt.Nu. Nikolaj Kirk
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin Gitte Boesen
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Opskriften på bedre hud i overgangsalderen Ditte Ingemann, Anette Kristine Poulsen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Meyers grøn mad Meyers Madhus
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- GLP-1 revolutionen Suzy Wengel, Majken Brinkmann
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior, Betina Hastoft
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Tarme med charme Giulia Enders
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Surdej - lær håndværket Kenny Jakobsson
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Kronisk sund Pia Norup
- The New Grand Tour Cookbook 2 Hannah Grant
- Dyrk grøntsager året rundt Yen Frydensberg Egebak
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Protein Pia Andreassen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Genopdag din garderobe: Uendelige outfitideer til tøjet i skabet Laura Lava
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Planteproteiner Søren Ejlersen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Fermentering: Kraut, Kimchi, og Kombucha Ditte Ingemann, Shane Peterson, Søren Ejlersen
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Lev mere med mindre: En kærlig guide til indre og ydre oprydning Marianne Gammelgaard
- Bælgfrugter for begyndere: Bønner, linser, ærter Liv Teilmann
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Hverdagsvegetar Ditte Ingemann
- Aldrig mere træt Pia Norup
- One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Meyers bageskole. Alle kan lære at bage Claus Meyer
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- Annes salater Anne Hjernøe
- Meyers Simremad Claus Meyer
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Strikkebogen Kimmie Munkholm
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Spis dig fri for type 2-diabetes: Sænk blodsukkeret ved at glemme alt du har lært om fedt Jane Kudsk
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Fermentering 2.0 Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Vegetar Ditte Ingemann
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
