Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask
En stor portion grøntsager, en blender og et tryk. Det er det enkle koncept bag Professorens grønne energigrød, og det kan vise sig at blive en af de bedste investeringer, du kan gøre i din sundhed. Hvorfor bliver du klogere på i denne bog.
I Professorens grønne energigrød får du indblik i videnskaben bag dit forunderlige mikrobiom. Du lærer, hvorfor det er afgørende at tilføre dine tarmbakterier den rigtige næring, så de kan give dig den bedste beskyttelse mod sygdom og medvirke til et sundt og energifyldt liv. Du får også en praktisk anvisning til at komme i gang med den grønne energigrød samt hjælp til at få det gjort, selv om du normalt ikke har meget tid om morgenen. Og så finder du 16 energifyldte recepter på den grønne energigrød, der følger de skiftende sæsoner.
Det tager kort tid hver dag, men det kan blive en livsforandrende vane.
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702432794
Udgivelsesdato
E-bog: 7. november 2024
Andre kan også lide...
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer, Isabella Amorøe
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Tarme med charme Giulia Enders
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Kronisk sund Pia Norup
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
