Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
När kroppen säger ifrån : program för självhjälp
- Af
- Med
- Forlag
- 35 Anmeldelser
4.1
- Længde
- 4T 56M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.
Britt Bragée, verksamhetsutvecklare och föreläsare på Bragée rehab, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.
Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.
© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189247635
Release date
Lydbog: 3. november 2020
Andre kan også lide...
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Lär dig leva Susan Billmark
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
