Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat

3743 Anmeldelser

4.4

Længde
4T 13M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.

Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte smalare eller friskare. Vi gick upp i vikt, behövde mer medicin för blodtryck, blodsocker, kolesterol, värk och annat. Vi blev helt enkelt fetare och sjukare när vi försökte leva hälsosamt.

Vill du veta vad du ska äta för att hålla dig frisk och smal? Läs den här boken. Den handlar om en alternativ teori om mat, hälsa och vikt. En teori som nästan glömdes bort under fettskräckens tid, men som nu växer sig starkare och starkare. Den är fascinerande.

På senare tid har allt fler läkare och kända professorer insett lågkolhydratkostens alla fördelar. I Matrevolutionen visar läkaren Andreas Eenfeldt att det inte längre finns några vetenskapliga skäl till att vara rädd för naturligt fett. Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig friskare. Från smaklösa sockerstinna lightprodukter till ostgratinerade kycklingbröst med smörstekta primörer.

Ur innehållet

· Vad är du designad för att äta?

· Misstaget, fettskräcken och fetmaepidemierna

· Hur du undviker välfärdssjukdomarna

· Viktnedgång utan hunger: njutmetoden

· Guide för nybörjare, frågor, svar och myter

· Den läckraste maten

© 2011 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173485418
© 2011 Bonnier Fakta (E-bog): 9789143510041

Release date

Lydbog: 23. marts 2011
E-bog: 4. januar 2011

Andre kan også lide...

  1. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  2. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  3. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  4. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  5. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  6. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  7. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  8. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  9. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  10. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  11. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  12. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  13. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  14. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  15. Hudbibeln Johanna Gillbro
  16. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  17. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  18. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  19. Keto Martina Johansson
  20. Isodieten Fredrik Paulún
  21. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  22. Ät dig frisk William Li
  23. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  24. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  25. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  26. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  27. Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
  28. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  29. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  30. Hälsodjungeln Erik Sander
  31. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  32. Ät smart! Kristina Andersson
  33. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  34. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  35. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  36. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  37. Hormonstark Martina Johansson
  38. Varning för mat Jenny Jewert
  39. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  40. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  41. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  42. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  43. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  44. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  45. Välj hälsa Stig Bengmark
  46. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet