Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Diætistens Low Carb

8 Anmeldelser

3.9

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Diætistens Low Carb er bogen til dig, der måske vejer for meget eller har brug for at få styr på en livsstilsskavank gennem en bedre kost. Eller den er til dig, der i det hele taget bare gerne vil leve sundt og længe har haft lyst til at spørge en diætist til råds.

En diætist ved, hvordan kosten skal sammensættes, så den ikke indeholder for meget fedt og for mange kulhydrater og samtidig er sund og nærende. Hanne Juul er statsautoriseret diætist med mange års praktisk erhvervserfaring bag sig. Her er du derfor i gode hænder hos eksperten.

Med Hanne Juuls gode råd får du hurtigt styr på, hvordan du sammensætter dit daglige indtag af kulhydrater, protein og fedt, så du holder dit blodsukker stabilt og får en dag med dejlig ro i maven - uden trang til fristelser, der sætter sig som sul på sidebenene. Og du får ikke mindst 80 lækre opskrifter, fordelt på morgenmad, mellemmåltider, frokost, aftensmad, tilbehør - og så lidt til den søde tand.

I bogen får du også en indkøbsliste, så du hurtigt kan få fyldt skabe og hylder med alle de gode varer, der hjælper dig på vej mod dit mål. Du lærer også, hvordan du praktisk og nemt får sammensat familiens hovedmåltider, så hverdagen holder.

At spise efter diætistens kostråd er ikke en slankekur - det er bare sund fornuft. Men ønsker du at tabe dig 5, 20 eller 30 kilo med den rette sammensatte kost, så er denne bog noget for dig.

Om forfatteren: Diætist Hanne Juul er statsautoriseret af Sundhedsstyrelsen og har mange års praktisk erhvervserfaring bag sig. Siden 2008 har hun haft egen klinik i Taastrup. Specialerne i klinikken er ernæring i forbindelse med PCO, vægttab samt livsstilssygdomme.

© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740023879

Release date

E-bog: 11. maj 2015

Andre kan også lide...

  1. LCHF året rundt Jane Faerber
  2. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  3. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  4. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  5. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  6. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  7. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  8. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  9. Proteinopskrifter Morten Svane
  10. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  11. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  12. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  13. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  14. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  15. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  16. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
  17. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  18. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  19. Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
  20. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  21. Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
  22. Vild med salater Louisa Lorang
  23. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  24. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  25. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  26. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  27. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  28. Sunde salater Anne Hjernøe
  29. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  30. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  31. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  32. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  33. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  34. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  35. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  36. Vild med vegetar Louisa Lorang
  37. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  38. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  39. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  40. Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  41. 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  42. SUPER 5:2 Louise Bruun
  43. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  44. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  45. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet