Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 88 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Hälsohets Elina Sundström
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Så tänker ett geni Bokasin
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Hormonstark Martina Johansson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Ät dig frisk William Li
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
