Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 88 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Release date
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Läk dig själv Nicole LePera
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Konsten att städa Marie Kondo
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
- Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
