Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 88 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsohets Elina Sundström
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Varning för mat Jenny Jewert
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Hormonstark Martina Johansson
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Ät smart! Kristina Andersson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe
- Mindful fitness Orage Forlag
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Ät dig frisk William Li
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Keto Martina Johansson
- Preppa mat Niklas Kämpargård
- Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Konsten att städa Marie Kondo
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
