Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- 89 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsohets Elina Sundström
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Så tänker ett geni Bokasin
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hormonstark Martina Johansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Ät dig frisk William Li
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Konsten att städa Marie Kondo
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Keto Martina Johansson
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
