Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 89 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsohets Elina Sundström
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Varning för mat Jenny Jewert
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hormonstark Martina Johansson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Ät smart! Kristina Andersson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Ät dig frisk William Li
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Preppa mat Niklas Kämpargård
- Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
- Haja havre Emma Lindblom
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Konsten att städa Marie Kondo
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
